Menjaga kebersihan gigi dan mulut memang terlihat seperti rutinitas sederhana. Namun, tahukah Sobat bahwa masih banyak orang yang tanpa sadar melakukan kesalahan saat menyikat gigi? Padahal, dokter gigi Magetan menjelaskan bahwa kesalahan ini bisa berujung pada berbagai masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang, bau mulut, hingga penyakit gusi.
Yuk, kita bahas beberapa kesalahan menyikat gigi yang sering terabaikan agar Sobat bisa lebih waspada dan mulai memperbaiki kebiasaan sehari-hari.
Kesalahan dalam Menyikat Gigi
Menyikat Gigi Terlalu Keras
Beberapa orang berpikir bahwa menyikat gigi dengan keras akan membuat gigi lebih bersih. Faktanya, menyikat terlalu kuat justru bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan gusi terkikis. Akibatnya, gigi menjadi lebih sensitif dan mudah berlubang.
Solusinya, Sobat cukup menyikat dengan tekanan ringan namun konsisten selama dua menit.
Durasi Menyikat Gigi Terlalu Singkat
Menyikat gigi kurang dari dua menit termasuk kesalahan umum yang kerap tidak disadari. Waktu yang terlalu singkat membuat bakteri dan sisa makanan tidak terangkat sempurna. Gunakan pengatur waktu atau nyalakan lagu berdurasi dua menit untuk memastikan waktu menyikat cukup.
Tidak Menyikat Lidah
Sobat, jangan lupa bahwa lidah juga menjadi tempat bersarangnya bakteri! Tidak menyikat lidah bisa menyebabkan bau mulut meskipun gigi sudah bersih. Gunakan bagian belakang sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk mengatasi hal ini.
Langsung Menyikat Setelah Makan
Dokter gigi Magetan mengungkapkan bahwa menyikat gigi segera setelah makan, terutama makanan asam, justru bisa merusak lapisan pelindung gigi. Sebaiknya tunggu 30 menit setelah makan untuk memberikan waktu bagi air liur menetralkan asam di mulut.
Terlalu Sering atau Terlalu Jarang Menyikat Gigi
Menyikat gigi terlalu sering atau lebih dari tiga kali sehari bisa menyebabkan abrasi pada enamel dan gusi. Sementara itu, jika terlalu jarang (misalnya hanya sekali sehari), maka plak dan karang gigi akan menumpuk. Idealnya, Sobat menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Tidak Mengganti Sikat Gigi Secara Berkala
Sikat gigi yang sudah usang tidak lagi efektif membersihkan. Selain itu, bulu sikat yang sudah melebar bisa melukai gusi. Gantilah sikat gigi setiap 3 bulan atau ketika bulu sikat mulai tampak rusak.
Salah Teknik Menyikat
Gerakan menyikat gigi yang benar adalah memutar dan dari gusi ke ujung gigi, bukan menyikat secara horizontal dari kanan ke kiri. Teknik yang salah bisa membuat plak tetap menempel dan menyebabkan kerusakan pada lapisan gusi.
Lokasi dan Jadwal Praktek drg. Adam Widya Wicaksono
Menjaga kebersihan gigi bukan hanya soal menyikat, tetapi juga bagaimana cara melakukannya dengan benar. Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, Sobat bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut lebih optimal serta terhindar dari berbagai masalah yang tidak diinginkan.
Jika Sobat ingin konsultasi terkait kesehatan gigi, Sobat bisa bertemu dengan dokter Adam Widya Wicaksono. Dokter gigi Magetan ini sedang aktif bertugas di RSUD dr Sayidiman Magetan. Untuk informasi terkait pelayanan dan pendaftaran, silakan langsung menghubungi admin RS di0813-2332-1112.
Selain bekerja di RSUD dr Sayidiman Magetan, dokter Adam juga melayani pasien di klinik mandirinya. Klinik tersebut berlokasi di Jalan Grabahan – Barat, Donowangsan, Patihan, Kec. Karangrejo, Magetan. Jadwal praktek dokter Adam di klinik mandirinya sebagai berikut:
- Senin dan Rabu: 15.30 – 18.00 WIB
- Selasa, Kamis, dan Jumat: 16.00 – 19.00 WIB
- Sabtu dan Minggu: buka hanya dengan perjanjian
Apabila Sobat ingin konsultasi tanpa mengantri, Sobat dapat melakukan reservasi terlebih dahulu melalui nomor 0882-1794-6538. Jadwal pelayanan bisa berubah kapan saja, silakan mengikuti akun instagramnya di @praktekdoktergigiadam untuk informasi terbarunya.
Itulah rekomendasi dokter gigi yang bisa masyarakat Magetan dan sekitarnya andalkan. Dapatkan informasi mengenai praktek dokter spesialis lainnya dengan mengunjungi praktekdokterspesialis.com. Salam sehat dan semoga bermanfaat.
