Tahukah Sobat bahwa terlalu sering minum kopi ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan gigi? Dokter gigi Lumajang menyebutkan bahwa meskipun kopi memiliki sejumlah manfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, konsumsi berlebihan justru bisa menimbulkan masalah serius pada kesehatan mulut, khususnya gigi.
Yuk, kita bahas bersama apa saja efek buruk dari kebiasaan minum kopi terlalu sering, terutama dari sisi kesehatan gigi.
Efek Buruk Minum Kopi Terlalu Berlebihan pada Gigi
Gigi Menjadi Kuning atau Berubah Warna
Salah satu efek paling terlihat dari konsumsi kopi berlebihan adalah perubahan warna gigi. Kopi mengandung tanin, sejenis polifenol yang dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Tanin ini mampu menempel pada enamel (lapisan luar gigi) dan menyebabkan gigi menjadi kuning, kusam, atau bahkan kecokelatan.
Sobat, jika Sobat sering minum kopi tanpa menyikat gigi atau tanpa menggunakan sedotan, warna alami gigi akan lebih cepat berubah. Lama-kelamaan, senyum pun jadi kurang percaya diri karena warna gigi tak lagi cerah.
Meningkatkan Risiko Gigi Berlubang
Kopi hitam tanpa gula mungkin tidak terlalu berbahaya, tapi banyak orang yang menambahkan gula atau krimer dalam jumlah besar agar rasanya lebih nikmat. Nah, di sinilah masalah muncul.
Dokter gigi Lumajang menjelaskan bahwa gula yang menempel pada gigi menjadi makanan empuk bagi bakteri di mulut yang bisa memicu terbentuknya plak dan asam. Asam inilah yang merusak enamel dan akhirnya menyebabkan gigi berlubang.
Apalagi jika Sobat minum kopi manis berkali-kali sehari tanpa membilas atau menyikat gigi, maka risiko gigi berlubang bisa meningkat drastis.
Menimbulkan Bau Mulut
Kopi bersifat asam dan dapat menyebabkan mulut menjadi lebih kering. Ketika produksi air liur berkurang, bakteri di dalam mulut bisa berkembang lebih cepat yang kemudian menghasilkan bau mulut tidak sedap. Bagi Sobat yang punya aktivitas bertemu banyak orang, tentu ini bisa cukup mengganggu.
Jadi, meskipun kopi bisa meningkatkan semangat, konsumsi berlebihan justru bisa menurunkan rasa percaya diri karena mulut terasa kering dan berbau.
Erosi Enamel Gigi
Kopi memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi. Bila dikonsumsi terus-menerus, keasaman ini bisa mengikis enamel gigi secara perlahan. Enamel yang terkikis tidak bisa tumbuh kembali, dan hal ini membuat gigi menjadi lebih sensitif terhadap suhu dan rasa.
Sobat, menjaga enamel sangat penting karena enamel adalah pelindung utama dari berbagai gangguan pada gigi.
Mengganggu Keseimbangan pH Mulut
Kondisi asam dari kopi juga bisa mengganggu keseimbangan pH di dalam mulut. pH yang tidak seimbang dapat menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri penyebab plak dan karies. Selain itu, ketidakseimbangan pH juga membuat proses remineralisasi alami gigi terganggu, sehingga gigi rentan rusak.
Tips Mengurangi Dampak Buruk Kopi pada Gigi
Sobat tidak harus langsung berhenti minum kopi, tapi bisa mulai menerapkan beberapa kebiasaan sehat berikut ini:
- Gunakan sedotan saat minum kopi agar cairan tidak langsung menyentuh gigi.
- Minum air putih setelah minum kopi untuk menetralisir keasaman.
- Sikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah minum kopi.
- Kurangi penambahan gula atau krimer.
- Rutin periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Info Lokasi dan Jadwal Praktek drg. Ruci Arum Astuti
Sobat, kopi memang nikmat dan menyenangkan, tapi konsumsi yang berlebihan ternyata menyimpan berbagai risiko untuk kesehatan gigi. Dari perubahan warna, gigi berlubang, hingga bau mulut, semuanya bisa terjadi bila kita tidak memperhatikan pola minum kopi sehari-hari.
Jika Sobat pecinta kopi ingin berdiskusi mengenai kesehatan gigi, Sobat bisa konsultasi dengan dokter Ruci Arum Astuti. Dokter gigi Lumajang ini praktek klinik mandiri bernama Ruci Dental Care (RDC).
RDC tersebut berlokasi di Jalan Dieng, Darungan, Dawuhan Lor, Kecamatan Sukodono, Lumajang. Terdapat beberapa dokter gigi yang siap melayani pasien di klinik tersebut, namun dokter Ruci sendiri memiliki jadwal praktek setiap Senin – Rabu pukul 17.00 – 20.00 WIB.
Bagi Sobat yang tertarik konsultasi dengan dokter Ruci, Sobat bisa menghubungi admin melalui WA di 0895-1578-9436. Untuk informasi terbaru RDC, Sobat dapat mengikuti akun IG resminya di @rucidentalcare.
Itulah rekomendasi dokter gigi yang bisa masyarakat Lumajang dan sekitarnya andalkan. Dapatkan informasi lebih lengkap mengenai praktek dokter spesialis yang lainnya dengan mengakses laman praktekdokterspesialis.com.
