Setiap orang tentu ingin memiliki kulit yang sehat, bersih, dan terawat. Namun, bagi Sobat yang memiliki kulit berminyak, tantangannya bisa lebih besar. Dokter spesialis kulit Karanganyar menjelaskan bahwa produksi sebum yang berlebih sering membuat wajah terlihat kusam, mengkilap, bahkan rentan berjerawat.
Masalahnya, banyak orang tidak sadar bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari justru memperburuk kondisi kulit berminyak mereka. Nah, artikel ini akan membahas kebiasaan apa saja yang sebaiknya Sobat hindari agar kulit tetap sehat dan terawat.
Kebiasaan yang Bisa Memperburuk Kulit Berminyak, Wajib Sobat Hindari!
1. Mencuci Wajah Terlalu Sering
Sobat mungkin berpikir bahwa mencuci wajah berkali-kali bisa mengurangi minyak berlebih. Faktanya, kebiasaan ini justru dapat memicu kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak sebagai respon terhadap kulit yang kering. Idealnya, cukup cuci wajah dua kali sehari menggunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai jenis kulit.
2. Menggunakan Produk yang Tidak Sesuai dengan Tipe Kulit
Produk perawatan wajah memang banyak, tetapi tidak semuanya cocok untuk kulit berminyak. Misalnya, penggunaan pelembap yang terlalu berat atau mengandung minyak dapat membuat wajah semakin berminyak. Sobat sebaiknya memilih produk yang berlabel oil-free atau non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
3. Melewatkan Pelembap
Banyak yang berpendapat bahwa kulit berminyak tidak memerlukan produk pelembap. Padahal, jika Sobat melewatkan langkah ini, kulit bisa terasa kering dan akhirnya merangsang produksi minyak lebih banyak. Pilihlah pelembap dengan tekstur gel atau water-based yang ringan sehingga tetap menjaga kelembapan tanpa membuat wajah berminyak.
4. Menyentuh Wajah Terlalu Sering
Kebiasaan sederhana ini sering dilakukan tanpa sadar. Menurut dokter spesialis kulit Karanganyar, menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat memindahkan kuman dan kotoran sehingga menambah risiko jerawat. Selain itu, gesekan pada wajah juga bisa memicu iritasi yang memperburuk kondisi kulit berminyak.
5. Tidak Menjaga Pola Makan
Sobat perlu tahu bahwa pola makan berpengaruh besar pada kondisi kulit. Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan gorengan bisa meningkatkan produksi minyak di wajah. Sebaliknya, perbanyaklah buah, sayur, kacang-kacangan, dan air putih agar kulit tetap sehat dan segar.
6. Jam Tidur Kurang dan Stres yang Berlebih
Kurang tidur serta stres bisa mengganggu keseimbangan hormon yang akhirnya meningkatkan produksi minyak di wajah. Sobat perlu menjaga pola tidur minimal 7 jam sehari serta mengelola stres dengan baik, misalnya lewat olahraga, ibadah, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
7. Tidak Menggunakan Sunscreen
Sunscreen bukan hanya untuk kulit kering, Sobat dengan kulit berminyak pun wajib memakainya. Sinar UV dapat merusak kulit dan memicu produksi minyak berlebih. Gunakan sunscreen dengan formula ringan, bebas minyak, dan tidak menyumbat pori-pori agar kulit tetap terlindungi.
Info Praktek Dokter Millany Harirahmawati, Sp. DV
Kulit berminyak memang membutuhkan perhatian ekstra, Sobat. Namun, dengan menghindari kebiasaan buruk seperti terlalu sering mencuci wajah, tidak menggunakan pelembap, atau mengabaikan pola makan, Sobat bisa menjaga kulit tetap sehat dan segar. Ingatlah, perawatan kulit bukan hanya soal produk, tetapi juga pola hidup yang seimbang.
Jika Sobat ingin konsultasi maupun perawatan kulit, Sobat bisa mengatur janji temu dengan dokter Millany Harirahmawati, Sp. DV. Beliau adalah dokter spesialis kulit Karanganyar yang sekarang sedang praktek di RS PKU Muhammadiyah Karanganyar.
Beliau membuka layanan di RS PKU Muhammadiyah setipa Senin, Rabu, dan Jumat pukul 14.00 WIB – selesai (Poli Reguler), serta Senin sampai Sabtu pukul 06.30 – 07.30 WIB (Poli Eksekutif Firdaus). Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai pelayanan beliau, Sobat bisa menghubungi admin di 0811-2648-863 (hanya chat).
Selain di RS, dokter Millany juga memiliki klinik mandiri bernama dr. Milany Skin Care. Klinik tersebut berlokasi di Gang Kantil, Dompon, Karanganyar. Klinik dr. Milany Skin Care buka dengan jadwal sebagai berikut:
- Senin – Sabtu: 07.00 – 19.00 WIB
- Minggu: 10.00 – 19.00 WIB
Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan maupun pendaftaran online, Sobat bisa menghubungi customer care di 0811-2633-667/ 0858-6640-5464.
Itulah rekomendasi dokter spesialis kulit yang bisa masyarakat Karanganyar dan sekitarnya andalkan. Sobat bisa mendapatkan lebih banyak informasi terkait jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi situs praktekdokterspesialis.com.
