Kerutan halus di wajah merupakan salah satu tanda penuaan yang wajar terjadi seiring bertambahnya usia. Dokter Kun Anggi Yunanto, Sp.DVE mengungkapkan bahwa tidak sedikit orang yang mulai menemukan garis-garis halus ini sejak usia muda akibat gaya hidup, paparan sinar matahari, stres, hingga kurangnya perawatan kulit.
Kabar baiknya, Sobat tidak selalu harus mengandalkan perawatan mahal atau tindakan medis. Dokter spesialis kulit Tanah Laut menyebutkan ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengurangi kerutan halus di wajah secara aman dan berkelanjutan.
Cara Alami Mengurangi Kerutan Halus di Wajah Secara Aman dan Efektif
Rutin Membersihkan Wajah dengan Lembut
Langkah paling dasar namun sering diabaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dan benar. Membersihkan wajah dua kali sehari dapat membantu mengangkat kotoran, sisa makeup, dan polusi yang menempel di kulit.
Pilih pembersih wajah berbahan lembut dan sesuai dengan jenis kulit agar kelembapan alami kulit tetap terjaga. Kulit yang bersih dan terhidrasi dengan baik akan tampak lebih halus dan sehat.
Manfaatkan Masker Alami
Masker wajah dari bahan alami dapat menjadi solusi efektif untuk mengurangi kerutan halus. Beberapa bahan yang mudah ditemukan di rumah seperti lidah buaya, madu, dan putih telur, memiliki manfaat yang baik untuk kulit.
Lidah buaya dikenal mampu meningkatkan elastisitas kulit, sementara madu berfungsi sebagai pelembap alami. Gunakan masker alami satu hingga dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.
Pijat Wajah Secara Teratur
Pijat wajah bukan hanya membuat rileks, tetapi juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan merangsang produksi kolagen. Sobat dapat melakukan pijat wajah ringan menggunakan ujung jari atau alat pijat khusus dengan gerakan memutar ke atas.
Lakukan secara rutin selama beberapa menit setiap hari untuk membantu mengurangi tampilan garis halus di wajah.
Cukupi Asupan Air Putih
Dokter spesialis kulit Tanah Laut menjelaskan bahwa kulit yang kekurangan cairan cenderung terlihat kering dan mudah berkerut. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan air putih setiap hari sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Dengan minum air yang cukup, kulit akan tampak lebih kenyal, segar, dan kerutan halus pun dapat tersamarkan secara alami.
Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Pola makan berperan besar dalam kesehatan kulit. Konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E, dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Buah beri, alpukat, tomat, dan sayuran hijau merupakan pilihan yang baik untuk mendukung regenerasi kulit dari dalam.
Lindungi Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari berlebih merupakan salah satu penyebab utama munculnya kerutan halus. Gunakan pelindung wajah seperti topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, penggunaan tabir surya dengan bahan yang aman juga sangat dianjurkan, bahkan ketika cuaca sedang mendung.
Istirahat yang Cukup dan Kelola Stres
Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mempercepat munculnya tanda penuaan pada wajah. Pastikan Sobat mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap malam dan mengelola stres dengan baik, misalnya melalui relaksasi, olahraga ringan, atau aktivitas yang menyenangkan. Tubuh dan kulit yang rileks akan terlihat lebih sehat dan awet muda.
Info Praktek Dokter Kun Anggi Yunanto, Sp.DVE
Mengurangi kerutan halus di wajah tidak selalu harus dilakukan dengan cara instan. Perawatan alami yang dilakukan secara konsisten justru memberikan hasil yang lebih aman dan tahan lama.
Jika Sobat ingin berdiskusi mengenai kesehatan kulit, Sobat bisa bertemu dengan Kun Anggi Yunanto, Sp.DVE. Beliau merupakan dokter spesialis kulit Tanah Laut yang sekarang sedang bertugas di RSUD Hadji Boejasin Pelaihari pada setiap Senin sampai Sabtu pukul 08.00 WITA – selesai. Ikuti akun IG @rsudhadjiboejasin untuk informasi terbarunya.
Tidak hanya di RSUD, beliau juga melayani pasien di Klinik Azka Medical Centre. Klinik tersebut berlokasi di Jalan H. Boejasin No.19, Angsau, Pelaihari, Tanah Laut. Jadwal pelayanan beliau adalah setiap Senin, Selasa, Kamis, dan Jumat pukul 13.00 – 17.00 WITA, serta Rabu pukul 12.00 – 16.00 WITA.
Bagi Sobat yang masih mempunyai pertanyaan terkait layanan maupun pendaftaran di klinik, Sobat bisa menghubungi admin di 0813-4707-3676.
Itulah rekomendasi dokter spesialis kulit yang bisa masyarakat Tanah Laut dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya terkait rekomendasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi laman praktekdokterspesialis.com.
