Kesehatan tenggorokan sering kali dianggap sepele, padahal perannya sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Menurut dokter spesialis THT Tulungagung, tenggorokan bukan hanya menjadi jalur utama bagi makanan dan udara, tetapi juga berperan besar dalam sistem pernapasan dan kemampuan bicara.
Saat tenggorokan bermasalah, aktivitas seperti berbicara, makan, atau bahkan bernapas bisa terganggu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tenggorokan merupakan langkah penting untuk mendukung kualitas hidup dan produktivitas. Simak ulasannya berikut ini!
Mengapa Kesehatan Tenggorokan Sangat Penting?
Tenggorokan merupakan bagian dari sistem pernapasan atas yang menghubungkan hidung dan mulut ke paru-paru.
Selain itu, tenggorokan juga mengandung pita suara yang berfungsi dalam proses berbicara. Berikut beberapa alasan mengapa kesehatan tenggorokan penting untuk Anda jaga, di antaranya:
Menjaga Fungsi Bicara
Tenggorokan yang sehat memungkinkan seseorang berbicara dengan jelas tanpa rasa sakit atau serak. Masalah seperti radang tenggorokan, infeksi, atau iritasi pita suara bisa menyebabkan suara menjadi serak, nyaring, atau bahkan hilang sementara.
Mendukung Proses Pernapasan
Tenggorokan merupakan jalur utama yang dilalui udara dari hidung dan mulut ke paru-paru. Jika terjadi gangguan seperti pembengkakan atau infeksi, pernapasan bisa menjadi tidak nyaman atau terhambat.
Mencegah Penyakit yang Lebih Serius
Infeksi tenggorokan seperti faringitis atau tonsilitis, jika tidak diobati dengan benar, dapat menyebar ke organ lain seperti telinga, sinus, bahkan ke paru-paru. Menjaga kesehatan tenggorokan dapat mencegah komplikasi tersebut.
Menunjang Aktivitas Sehari-hari
Baik pelajar, guru, pekerja kantor, hingga penyanyi membutuhkan tenggorokan yang sehat untuk menjalankan aktivitas harian.
Tenggorokan yang sakit bisa mengganggu fokus, produktivitas, bahkan membuat seseorang harus beristirahat total.
Cara Menjaga Kesehatan Tenggorokan
Menjaga kesehatan tenggorokan sebenarnya cukup mudah asalkan dilakukan secara konsisten. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan menghindari iritasi. Hindari minuman bersoda atau berkafein yang bisa menyebabkan dehidrasi.
2. Hindari Merokok dan Asap Rokok
Asap rokok merupakan salah satu penyebab utama iritasi dan penyakit tenggorokan. Jika Anda perokok aktif, pertimbangkan untuk berhenti demi kesehatan tenggorokan dan paru-paru.
3. Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk mencegah infeksi tenggorokan.
4. Istirahat Cukup dan Kelola Stres
Kurang tidur dan stres dapat melemahkan daya tahan tubuh sehingga tenggorokan mudah terinfeksi. Pastikan Anda cukup tidur dan rutin melakukan relaksasi.
5. Hindari Berbicara Berlebihan
Berbicara terlalu lama atau terlalu keras bisa membuat pita suara tegang. Jika pekerjaan Anda menuntut banyak berbicara, pastikan untuk memberi waktu istirahat bagi tenggorokan.
6. Gunakan Masker saat Udara Kotor
Paparan polusi udara dan debu bisa mengiritasi tenggorokan. Menggunakan masker saat berada di luar ruangan atau lingkungan berdebu dapat membantu melindungi tenggorokan dari partikel berbahaya.
Kapan Harus Pergi ke Dokter Spesialis THT Terbaik di Tulungagung?
Jika Anda mengalami gejala seperti sakit tenggorokan lebih dari seminggu, sulit menelan, demam tinggi, atau suara hilang berkepanjangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis THT Tulungagung. Penanganan medis yang tepat dapat mencegah kondisi memburuk.
Salah satu rekomendasi dokter THT terbaik di Tulungagung adalah dr. Siti Umi Hanik, Sp. THT-KL. dr. Siti berpraktek di RSUD dr. Iskak Tulungagung dan RS Putra Waspada Tulungagung.
Jadwal praktek dr. Siti di RSUD dr. Iskak Tulungagung ialah setiap hari Senin, Selasa dan Jumat pukul 08.00 WIB – selesai (Poli Reguler). Untuk jadwal Poli Eksekutif, Anda bisa menemui beliau setiap hari Senin – Selasa pukul 07.00 – 08.00 WIB, dam hari Rabu- Jumat pukul 08.00 – 10.00 WIB.
Sedangkan di RS Putra Waspada Tulungagung, dr. Siti praktek setiap hari Senin dan Rabu pukul 16.15 – 18.00 WIB. Tidak hanya di rumah sakit, beliau juga praktek di Apotek Lancar Farma yang beralamat di Jl. Panglima Sudirman No. 67, Kepatihan, Tulungagung.
Jam buka prakteknya setiap hari Senin sampai dengan Jumat pukul 18.00 – 20.00 WIB. Informasi pendaftaran dan lainnya bisa Anda dapatkan dengan menghubungi nomor 081-357-143-968.
Bagi Anda yang ingin mengetahui jadwal praktek dokter spesialis lain yang lengkap dan update, silakan kunjungi laman praktekdokterspesialis.com. Semoga bermanfaat!
