Depresi bukan sekadar perasaan sedih yang datang sesaat lalu pergi. Menurut dokter kesehatan jiwa Barito Kuala, depresi merupakan gangguan suasana hati yang dapat memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan menjalani aktivitas sehari-hari.
Sayangnya, masih banyak Sobat yang menganggap depresi sebagai hal sepele atau sekadar kurang bersyukur. Padahal, depresi memiliki tingkatan yang berbeda-beda, dan setiap tingkatannya membutuhkan perhatian yang tepat.
Dengan mengenal tingkatan depresi, Sobat dapat lebih peka terhadap kondisi diri sendiri maupun orang-orang di sekitar. Deteksi dini sangat penting agar penanganan dapat dilakukan sebelum kondisi semakin berat.
Apa Itu Depresi?
Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat atau kesenangan, serta penurunan energi yang signifikan.
Kondisi ini dapat berlangsung selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, dan berdampak pada kehidupan sosial, pekerjaan, maupun hubungan keluarga. Depresi tidak memandang usia, jenis kelamin, maupun latar belakang sosial.
Tingkatan Depresi yang Perlu Sobat Ketahui
Depresi Ringan
Depresi ringan sering kali sulit dikenali karena gejalanya tampak seperti kelelahan emosional biasa. Pada tingkat ini, Sobat mungkin merasa sedih, mudah lelah, kurang bersemangat, dan mulai kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya menyenangkan. Gangguan tidur dan perubahan nafsu makan juga dapat muncul, meski masih tergolong ringan.
Meski demikian, Sobat dengan depresi ringan umumnya masih dapat menjalankan aktivitas harian, seperti bekerja atau belajar, meskipun terasa lebih berat. Depresi ringan tidak boleh diabaikan, karena tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini dapat berkembang ke tingkat yang lebih serius.
Depresi Sedang
Pada tingkatan depresi sedang, gejala yang muncul lebih jelas dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari. Sobat mungkin mengalami perasaan putus asa, rasa bersalah berlebihan, sulit berkonsentrasi, serta penurunan kepercayaan diri. Aktivitas harian terasa sangat melelahkan, bahkan untuk hal-hal sederhana.
Hubungan sosial biasanya mulai terganggu. Sobat cenderung menarik diri dari lingkungan sekitar dan merasa tidak dipahami. Pada tahap ini, sangat disarankan untuk mulai mencari bantuan profesional, seperti konselor atau psikolog agar kondisi tidak semakin memburuk.
Depresi Berat
Dokter kesehatan jiwa Barito Kuala menjelaskan bahwa depresi berat merupakan kondisi yang serius dan membutuhkan penanganan intensif. Gejala yang muncul meliputi kesedihan mendalam yang hampir tidak pernah hilang, kehilangan minat total terhadap kehidupan, gangguan tidur parah, serta perubahan berat badan yang signifikan.
Pada tingkat ini, fungsi kehidupan sehari-hari sangat terganggu. Sobat mungkin tidak mampu bekerja, belajar, atau menjalani peran sosial dengan baik. Depresi berat bukanlah tanda kelemahan, melainkan kondisi medis yang memerlukan bantuan profesional segera.
Mengapa Mengenal Tingkatan Depresi Itu Penting?
Mengenal tingkatan depresi membantu Sobat memahami bahwa setiap gejala memiliki spektrum keparahan. Pemahaman ini dapat mencegah sikap meremehkan kondisi mental, baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Selain itu, pengenalan tingkatan depresi memudahkan penentuan langkah penanganan yang tepat, mulai dari dukungan keluarga hingga terapi medis.
Kapan Harus Mencari Bantuan?
Sobat disarankan untuk mencari bantuan jika perasaan sedih berlangsung lebih dari dua minggu, disertai penurunan fungsi sosial atau muncul pikiran negatif yang mengganggu. Berbicara dengan orang terpercaya adalah langkah awal yang baik, namun bantuan profesional tetap sangat dianjurkan.
Info Praktek Dokter Rabiatul Adawiyah, Sp.KJ
Depresi adalah kondisi yang nyata dan dapat dialami siapa saja. Dengan mengenal tingkatan depresi, Sobat diharapkan lebih peduli terhadap kesehatan mental dan tidak ragu untuk mencari pertolongan.
Rekomendasi dokter kesehatan jiwa Barito Kuala yang bisa Sobat temui untuk konsultasi adalah dokter Rabiatul Adawiyah, Sp.KJ. Beliau sekarang sedang praktek di RSUD H. Abdul Aziz Marabahan dengan jadwal setiap Senin sampai Kamis pukul 08.00 – 11.00 WITA, serta Jumat pukul 08.00 – 10.00 WITA.
Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai layanan maupun reservasi online, Sobat bisa menghubungi admin di (0511) 4799118.
Itulah rekomendasi dokter kesehatan jiwa yang bisa masyarakat Barito Kuala dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya terkait rekomendasi maupun jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses laman praktekdokterspesialis.com.
