Apakah Sobat pernah merasakan ngilu, kaku, atau sakit saat menggerakkan lutut, pergelangan tangan, atau bagian sendi lainnya? Nah, bisa jadi itu adalah tanda dari nyeri sendi. Menurut dokter spesialis orthopedi Lamongan, nyeri sendi sebenarnya bisa menjadi sinyal penting dari tubuh bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan.
Artikel ini akan mengajak Sobat untuk mengenal lebih jauh tentang nyeri sendi, apa penyebabnya, dan bagaimana cara mengelolanya dengan bijak.
Apa Itu Nyeri Sendi?
Nyeri sendi adalah kondisi yang terjadi ketika bagian pertemuan antara dua tulang mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit. Sendi-sendi ini memungkinkan tubuh kita bergerak dengan lincah, mulai dari berjalan, menulis, hingga membungkuk. Ketika terjadi gangguan, otomatis aktivitas sehari-hari pun ikut terganggu.
Nyeri sendi bisa bersifat ringan hingga berat, sementara atau menetap. Tidak jarang, rasa sakitnya membuat Sobat sulit tidur atau malas bergerak karena takut rasa nyerinya bertambah parah.
Penyebab Nyeri Sendi
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan nyeri pada sendi, antara lain:
- Osteoartritis
Ini adalah penyebab paling umum, khususnya pada lansia. Osteoartritis terjadi karena kerusakan pada tulang rawan di dalam sendi akibat proses penuaan atau penggunaan berlebihan. - Artritis Reumatoid
Kondisi ini merupakan gangguan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi sendiri. Gejalanya bisa meliputi bengkak, nyeri, dan kekakuan pada sendi. - Cedera atau trauma
Patah tulang, terkilir, atau luka pada area sendi juga dapat menyebabkan nyeri yang menetap, terutama jika tidak ditangani dengan benar. - Asam urat tinggi
Dokter spesialis orthopedi Lamongan mengungkapkan bahwa penumpukan kristal asam urat di sekitar sendi bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, biasanya menyerang jempol kaki namun bisa juga sendi lainnya. - Infeksi
Infeksi bakteri atau virus juga bisa menyebabkan radang sendi (septik artritis), yang ditandai dengan bengkak, panas, dan nyeri.
Gejala yang Harus Diwaspadai
Sobat perlu memperhatikan beberapa gejala nyeri sendi yang tidak boleh diabaikan, seperti:
- Pembengkakan pada area sendi
- Rasa panas dan kemerahan
- Kaku saat pagi hari atau setelah istirahat
- Perubahan bentuk sendi
- Nyeri yang berlangsung lebih dari beberapa hari
Jika gejala ini muncul terus-menerus dan mengganggu aktivitas, sebaiknya Sobat segera berkonsultasi ke dokter.
Penanganan dan Pencegahan
Langkah awal dalam menangani nyeri sendi adalah dengan mengenali penyebabnya. Beberapa metode yang bisa dilakukan antara lain:
- Kompres dingin atau hangat untuk meredakan pembengkakan dan nyeri
- Obat antiinflamasi (dengan resep dokter) untuk mengurangi peradangan
- Terapi fisik atau olahraga ringan seperti berenang dan yoga
- Menjaga berat badan ideal, karena berat badan berlebih dapat memberi tekanan ekstra pada sendi
Selain itu, pencegahan bisa Sobat lakukan dengan menjaga pola hidup sehat, rajin berolahraga, memperhatikan postur tubuh, serta mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan kalsium dan vitamin D.
Info Praktek Dokter Abdurrahman Yusuf Habibie, Sp. OT
Nyeri sendi memang bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Namun, dengan pengetahuan yang cukup dan gaya hidup yang sehat, Sobat bisa mengelola bahkan mencegahnya sejak dini. Ingat, sendi yang sehat akan menunjang aktivitas dan kualitas hidup yang lebih baik.
Apabila Sobat ingin konsultasi mengenai kesehatan sendi maupun tulang, silakan kunjungi Dokter Abdurrahman Yusuf Habibie, Sp. OT. Dokter spesialis orthopedi Lamongan ini dipercaya untuk melayani pasien di beberapa rumah sakit seperti RS Muhammadiyah Kalikapas Lamongan, RS Muhammadiyah Lamongan, dan RS Muhammadiyah Babat.
Jadwal pelayanan dokter Yusuf di RSM Kalikapas Lamongan adalah setiap Senin pukul 15.00 – 17.00 WIB. Jika Sobat ingin melakukan pendaftaran, Sobat dapat menghubungi admin melalui WA di 0813-3149-8900. Untuk informasi terkait jadwal terbaru bisa Sobat akses di IG resminya bernama @rsmkalikapas.
Sementara itu, dokter Yusuf membuka praktek di RS Muhammadiyah Lamongan setiap Selasa pukul 15.00 – 16.00 WIB. Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga sebaiknya Sobat mengakses situs resminya di rsmlamongan.com.
Kemudian, jadwal pelayanan dokter Yusuf di RSM Babat, yakni setiap Rabu dan Kamis pukul 15.00 – 20.00 WIB. Informasi mengenai pelayanan maupun reservasi bisa Sobat peroleh dengan mengunjungi laman rsmbabat.id.
Itulah rekomendasi dokter spesialis orthopedi yang bisa masyarakat Lamongan dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi terkait praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi praktekdokterspesialis.com. Salam sehat dan semoga bermanfaat.
