Apakah belakangan ini kamu merasa cemas berlebihan, susah tidur, atau jantung berdebar tanpa alasan yang jelas? Menurut dokter kesehatan jiwa Lumajang, hal tersebut bisa menjadi tanda dari gangguan kecemasan.
Yuk, kita bahas lebih dalam tentang apa itu gangguan kecemasan dan kapan Sobat sebaiknya berkonsultasi dengan psikiater.
Apa Itu Gangguan Kecemasan?
Gangguan kecemasan adalah kondisi mental di mana seseorang merasakan kecemasan secara terus-menerus, berlebihan, dan sulit dikendalikan, meskipun tidak ada ancaman nyata.
Berbeda dengan rasa cemas yang umum dialami ketika menghadapi ujian atau wawancara kerja, gangguan kecemasan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup seseorang. Ada beberapa jenis gangguan kecemasan, di antaranya:
- Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder): Ditandai dengan rasa khawatir yang berlebihan terhadap berbagai hal, berlangsung selama berbulan-bulan.
- Panic Disorder: Serangan panik yang datang tiba-tiba dengan gejala fisik seperti jantung berdebar, napas pendek, hingga merasa seperti akan mati.
- Fobia Spesifik: Ketakutan berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu seperti ketinggian, ruangan sempit, atau hewan tertentu.
- Gangguan Kecemasan Sosial: Rasa takut berlebihan saat harus berinteraksi sosial atau tampil di depan umum.
- Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dan Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) juga termasuk dalam spektrum gangguan kecemasan.
Gejala Gangguan Kecemasan
Sobat, berikut beberapa gejala umum yang bisa menandakan adanya gangguan kecemasan:
- Merasa gelisah atau tegang hampir setiap hari
- Sulit berkonsentrasi atau pikiran terasa kosong
- Mudah lelah, meski tidak melakukan aktivitas berat
- Gangguan tidur, seperti sulit tidur atau sering terbangun
- Ketegangan otot, sakit kepala, atau nyeri yang tidak jelas penyebabnya
- Jantung berdebar-debar, berkeringat, atau merasa sesak
Jika Sobat mengalami beberapa gejala tersebut dalam jangka waktu lama, jangan anggap remeh dan segera hubungi dokter kesehatan jiwa Lumajang.
Kapan Harus Mengunjungi Psikiater?
Sering kali, orang menghindari berkonsultasi ke psikiater karena takut mendapat stigma. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, lho. Sobat sebaiknya mulai mempertimbangkan untuk menemui dokter kesehatan jiwa atau psikiater Lumajang jika:
- Gejala berlangsung lebih dari 6 bulan dan tidak kunjung membaik meski sudah mencoba relaksasi atau self-healing.
- Aktivitas sehari-hari terganggu, seperti sulit fokus saat bekerja, enggan bersosialisasi, atau kehilangan motivasi.
- Mulai menghindari situasi tertentu karena takut mengalami kecemasan.
- Mengalami serangan panik berulang tanpa sebab yang jelas.
- Sudah mencoba konsultasi dengan psikolog, tapi membutuhkan penanganan medis seperti terapi obat.
Psikiater adalah dokter spesialis kejiwaan yang dapat mendiagnosis gangguan mental dan memberikan pengobatan, baik berupa terapi maupun resep obat jika diperlukan. Jadi, tidak perlu takut ya, Sobat. Berkonsultasi ke psikiater bukan berarti kamu lemah, tapi justru langkah bijak untuk pulih dan kembali produktif.
Kecemasan yang tidak ditangani bisa memicu berbagai dampak negatif, mulai dari penurunan produktivitas, gangguan hubungan sosial, hingga risiko depresi. Dengan memahami gejala sejak dini dan mencari bantuan profesional, Sobat bisa mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.
Info Jadwal Praktek Dokter Kusufia Mirantri, Sp.KJ
Sekarang Sobat sudah tahu apa itu gangguan kecemasan dan kapan waktu yang tepat untuk mengunjungi psikiater. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kewalahan. Ingat, meminta bantuan bukanlah kelemahan, tapi tanda bahwa Sobat peduli dengan diri sendiri.
Rekomendasi dokter kesehatan jiwa Lumajang yang bisa Sobat kunjungi adalah dr. Kusufia. Beliau merupakan spesialis kesehatan jiwa yang bertugas di Rumah Sakit Wijaya Kusuma, Lumajang.
Dokter spesialis yang terkenal sangat ramah, perhatian, dan cekatan ini mampu memberikan informasi secara detail kepada setiap pasiennya. Makanya, tidak heran jika banyak pasien yang merasa puas setelah melakukan konsultasi dengan beliau.
Jika Sobat tertarik untuk konsultasi dengan dokter Kusufia, Sobat bisa berkunjung ke RS Wijaya Kusuma sesuai jadwal praktek beliau. Saat ini, jadwal pelayanan beliau setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 15.00 – 16.30 WIB.
Untuk informasi lebih lanjut terkait pelayanan maupun janji tentu, Sobat bisa langsung mengakses rswijayakusuma.id atau menghubungi 085179695149 (No Call).
Demikianlah rekomendasi dokter kesehatan jiwa atau psikiater yang bisa masyarakat Lumajang dan sekitarnya kunjungi. Dapat informasi terkait jadwal dan lokasi praktek dokter spesialis lainnya dengan mengunjungi praktekdokterspesialis.com. Salam sehat dan semoga bermanfaat!
