Sobat, pernahkah merasakan telinga berdengung tanpa sebab yang jelas? Kondisi ini dikenal dengan istilah tinnitus. Meskipun tidak berbahaya dalam banyak kasus, dokter spesialis THT Banjarnegara menyebutkan bahwa rasa berdengung yang muncul terus-menerus tentu bisa mengganggu kenyamanan dan konsentrasi.
Telinga berdengung bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga masalah kesehatan tertentu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara penanganan yang tepat agar tidak semakin parah.
Mengenali Penyebab Telinga Berdengung
Sebelum membahas penanganan, Sobat perlu memahami bahwa telinga berdengung bisa dipicu oleh banyak hal. Salah satunya adalah paparan suara bising dalam jangka waktu lama seperti mendengarkan musik dengan volume tinggi menggunakan earphone.
Selain itu, penumpukan kotoran telinga, tekanan darah tinggi, efek samping obat, hingga stres berlebihan juga dapat menjadi penyebabnya. Dalam beberapa kasus, telinga berdengung menandakan adanya gangguan pada saraf pendengaran.
Penanganan Telinga Berdengung di Rumah
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Sobat lakukan untuk meredakan keluhan ini, terutama jika belum terlalu parah.
Menghindari paparan suara keras
Usahakan untuk mengurangi kebiasaan mendengarkan musik dengan volume tinggi atau berada terlalu lama di lingkungan bising. Jika pekerjaan Sobat mengharuskan berada di tempat ramai seperti pabrik, gunakan pelindung telinga.
Menjaga kebersihan telinga
Penumpukan kotoran bisa memicu telinga terasa penuh dan berdengung. Namun, hindari membersihkan telinga dengan cotton bud terlalu dalam karena justru dapat mendorong kotoran masuk lebih jauh. Dokter spesialis THT Banjarnegara menyarankan untuk menggunakan tetes telinga atau konsultasikan ke tenaga medis.
Mengelola stres dan kelelahan
Stres seringkali memperparah dengungan di telinga. Sobat bisa mencoba teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, olahraga ringan, atau meditasi agar pikiran lebih tenang.
Mengatur pola makan
Asupan makanan juga berpengaruh. Kurangi konsumsi kafein, alkohol, dan rokok karena dapat memperburuk tinnitus. Sebaliknya, perbanyak sayur, buah, dan air putih untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika telinga berdengung tidak kunjung membaik setelah menerapkan langkah sederhana di atas, sebaiknya Sobat segera memeriksakan diri ke dokter THT. Terutama bila dengungan disertai gejala lain seperti nyeri, keluar cairan dari telinga, pusing berputar, atau gangguan pendengaran. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik, tes pendengaran, hingga memberikan pengobatan yang sesuai.
Jadwal Praktek Dokter Yunan Ardi Soewidji, Sp. THT-KL
Sobat, telinga berdengung memang sering dianggap sepele, tetapi jika dibiarkan tentu bisa mengganggu kualitas hidup. Penanganan sederhana seperti menjaga kebersihan telinga, menghindari suara bising, serta menerapkan gaya hidup sehat bisa membantu meredakan keluhan.
Namun, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter bila gejala semakin mengganggu. Salah satu dokter spesialis THT Banjarnegara yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Yunan Ardi Soewidji, Sp. THT-KL.
Dokter Yunan sekarang sedang aktif bertugas di RSUD Hj. Anna Lasmanah Banjarnegara dan RSI Banjarnegara. Jadwal beliau di RSUD Banjarnegara adalah setiap Senin, Rabu, dan Jumat pukul 09.00 WIB – selesai.
Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga Sobat bisa mengikuti akun IG @rsudbanjarnegara atau menghubungi admin melalui WA di 0813-9234-0023 untuk informasi terbarunya.
Selanjutnya, dokter Yunan melayani pasien di RSI Banjarnegara pada setiap Senin sampai Jumat pukul 13.00 WIB – selesai. Untuk pendaftaran online, pasien BPJS bisa menggunakan aplikasi Mobile JKN, sementara pasien umum bisa melalui WA di 0822-2679-0492.
Itulah rekomendasi dokter spesialis THT yang bisa masyarakat Banjarnegara dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi lebih detail mengenai jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses situs praktekdokterspesialis.com.
