Memasuki usia lanjut, kondisi kesehatan tubuh memang mengalami banyak perubahan, termasuk kesehatan gigi dan mulut. Dokter gigi Haeran Kurnia Husen menyebutkan bahwa Banyak lansia yang menganggap masalah gigi sebagai hal wajar karena faktor usia.
Padahal dokter gigi Tanah Laut tersebut menjelaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut yang terjaga sangat berpengaruh pada kualitas hidup secara keseluruhan. Mulai dari kenyamanan saat makan, kemampuan berbicara, hingga rasa percaya diri, semuanya berkaitan erat dengan kondisi mulut.
Oleh karena itu, Sobat perlu memahami bahwa menjaga kesehatan gigi dan mulut lansia bukan sekadar soal estetika, melainkan bagian penting dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh. Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut pada lansia yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Lansia
Menyikat Gigi Secara Teratur dan Benar
Kebiasaan menyikat gigi tetap menjadi fondasi utama dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk pada lansia. Idealnya, gigi disikat dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Lansia disarankan menggunakan sikat gigi berbulu lembut agar tidak melukai gusi yang cenderung lebih sensitif.
Selain itu, teknik menyikat gigi juga perlu diperhatikan. Gerakan memutar secara perlahan dan menyeluruh membantu membersihkan sisa makanan dan plak tanpa merusak email gigi. Pemilihan pasta gigi yang mengandung fluoride juga penting untuk membantu mencegah gigi berlubang.
Rutin Membersihkan Gigi Palsu
Banyak lansia menggunakan gigi palsu, baik sebagian maupun penuh. Gigi palsu yang tidak dirawat dengan baik justru dapat menjadi sumber kuman dan menyebabkan infeksi pada mulut. Sobat perlu memastikan gigi palsu dibersihkan setiap hari menggunakan sikat khusus dan cairan pembersih yang sesuai.
Pada malam hari, gigi palsu sebaiknya dilepas agar jaringan gusi dapat beristirahat. Jangan lupa untuk membersihkan rongga mulut dan gusi meskipun tidak menggunakan gigi asli sepenuhnya.
Menjaga Kelembapan Mulut
Dokter gigi Tanah Laut menuturkan bahwa mulut kering atau xerostomia sering dialami lansia, terutama akibat konsumsi obat-obatan tertentu atau penurunan produksi air liur. Padahal, air liur memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan bakteri di dalam mulut.
Untuk mengatasi hal ini, lansia dianjurkan memperbanyak minum air putih, menghindari minuman berkafein berlebihan, serta mengunyah permen karet bebas gula jika memungkinkan. Mulut yang lembap membantu mengurangi risiko gigi berlubang dan infeksi gusi.
Mengatur Pola Makan Sehat
Asupan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut. Lansia sebaiknya membatasi konsumsi makanan manis dan lengket yang mudah menempel di gigi. Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, serta makanan kaya kalsium seperti susu dan produk olahannya.
Makanan dengan tekstur lembut namun bergizi dapat menjadi pilihan agar lansia tetap nyaman saat mengunyah tanpa mengabaikan nilai gizinya.
Rutin Memeriksakan Gigi ke Dokter
Pemeriksaan gigi secara rutin setidaknya enam bulan sekali tetap diperlukan meskipun sudah lanjut usia. Dokter gigi dapat mendeteksi lebih dini masalah seperti radang gusi, infeksi, atau kerusakan gigi yang tidak selalu menimbulkan rasa sakit di awal.
Pemeriksaan rutin juga membantu memastikan gigi palsu masih sesuai dan nyaman digunakan, sehingga tidak menimbulkan luka atau iritasi pada gusi.
Menghindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan seperti merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol dapat memperparah masalah gigi dan mulut pada lansia. Selain meningkatkan risiko penyakit gusi, kebiasaan tersebut juga dapat menyebabkan bau mulut dan mempercepat kerusakan jaringan mulut.
Mengurangi atau menghentikan kebiasaan buruk ini merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut di usia senja.
Info Praktek Dokter Gigi Haeran Kurnia Husen
Menjaga kesehatan gigi dan mulut lansia membutuhkan perhatian dan konsistensi, baik dari lansia itu sendiri maupun dari keluarga terdekat. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat tetap menikmati makanan dengan nyaman, berbicara dengan percaya diri, dan menjalani hari-hari dengan kualitas hidup yang lebih baik.
Apabila Sobat ingin berdiskusi mengenai kesehatan gigi, silahkan bertemu dengan dokter Haeran Kurnia Husen. Beliau merupakan dokter gigi Tanah Laut yang bertugas di RSUD Hadji Boejasin Pelaihari.
Jadwal pelayanan beliau adalah setiap Senin hingga Sabtu pukul 08.00 WITA – selesai. Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan terkait layanan beliau, Sobat dapat menghubungi admin di 0851-7328-6682. Ikuti juga akun IG @rsudhadjiboejasin untuk informasi terbarunya.
Itulah rekomendasi dokter gigi yang bisa masyarakat Tanah Laut dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya terkait rekomendasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi laman praktekdokterspesialis.com.
