Kulit berminyak sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Dokter spesialis kulit Hulu Sungai Utara menuturkan bahwa produksi sebum yang berlebih membuat wajah tampak mengilap, mudah berjerawat, dan terasa lengket, terutama saat beraktivitas seharian.
Meski demikian, kulit berminyak juga memiliki kelebihan, seperti cenderung lebih lambat mengalami penuaan dini. Kuncinya adalah perawatan yang tepat dan konsisten. Nah, agar Sobat tidak salah langkah, berikut tips merawat kulit berminyak agar tetap sehat dan terawat.
Tips Merawat Kulit Berminyak agar Tetap Sehat dan Bebas Masalah
Bersihkan Wajah Secara Rutin dan Tepat
Membersihkan wajah merupakan langkah paling dasar dalam perawatan kulit berminyak. Sobat dianjurkan mencuci wajah dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari. Pilihlah sabun pembersih wajah yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak dan bebas alkohol agar tidak memicu produksi minyak berlebih.
Hindari mencuci wajah terlalu sering karena justru dapat membuat kulit memproduksi minyak lebih banyak sebagai respons alami.
Gunakan Toner untuk Mengontrol Minyak
Setelah mencuci wajah, penggunaan toner sangat dianjurkan. Toner membantu mengangkat sisa kotoran, menyeimbangkan pH kulit, serta mengecilkan pori-pori. Untuk kulit berminyak, Sobat sebaiknya memilih toner yang mengandung bahan seperti niacinamide, witch hazel, atau salicylic acid yang efektif mengontrol minyak tanpa membuat kulit kering.
Jangan Melewatkan Pelembap
Banyak orang dengan kulit berminyak menghindari pelembap karena takut wajah semakin berminyak. Padahal, pelembap justru penting untuk menjaga keseimbangan kulit.
Sobat bisa memilih pelembap berbahan dasar air (water-based) atau gel yang ringan dan mudah menyerap. Pelembap yang tepat akan membantu mengontrol produksi minyak dan menjaga kulit tetap lembap serta sehat.
Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Paparan sinar matahari dapat memperparah kondisi kulit berminyak dan memicu berbagai masalah kulit. Oleh karena itu, Sobat wajib menggunakan tabir surya setiap hari, meskipun sedang berada di dalam ruangan.
Dokter spesialis kulit Hulu Sungai Utara menyarankan Sobat untuk memilih tabir surya yang berlabel oil-free atau non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
Perhatikan Pola Makan dan Gaya Hidup
Perawatan kulit tidak hanya dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak dapat memicu produksi minyak berlebih. Sebaiknya, Sobat memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih agar kulit tetap sehat.
Selain itu, kelola stres dengan baik dan pastikan waktu istirahat cukup karena stres dan kurang tidur dapat memengaruhi kondisi kulit.
Hindari Menyentuh Wajah Terlalu Sering
Tanpa disadari, kebiasaan menyentuh wajah dapat memindahkan kotoran dan bakteri dari tangan ke kulit wajah. Hal ini dapat memperparah kondisi kulit berminyak dan memicu jerawat. Usahakan Sobat menjaga kebersihan tangan dan menghindari memencet jerawat agar tidak meninggalkan bekas.
Info Praktek Dokter Niken Ernaningtyas, Sp.DVE
Merawat kulit berminyak memang membutuhkan perhatian khusus, tetapi bukan hal yang sulit jika dilakukan dengan benar. Dengan membersihkan wajah secara rutin, memilih produk yang sesuai, menjaga pola hidup sehat, serta disiplin dalam perawatan, Sobat dapat memiliki kulit berminyak yang tetap sehat, segar, dan bebas masalah.
Apabila Sobat ingin berdiskusi mengenai kesehatan kulit, Sobat bisa bertemu dengan dokter Niken Ernaningtyas, Sp.DVE. Beliau merupakan dokter spesialis kulit Hulu Sungai Utara yang bertugas di RSUD Pambalah Batung dan RS Mulia Amuntai.
Jadwal pelayanan dokter Niken di RSUD Pambalah Batung adalah setiap Senin sampai Jumat pada shift pagi. Informasi lebih detail mengenai jadwal praktek beliau di RSUD Pambalah Batug bisa Sobat peroleh dengan mengikuti IG resminya di @rspbamuntaiofficial atau menghubungi CS di 0813-4848-9919.
Selanjutnya, dokter Niken melayani pasien di RS Mulia Amuntai pada setiap Senin sampai Sabtu pukul 17.00 – 20.00 WITA. Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai layanan beliau, Sobat bisa menghubungi admin 0811-5118-403.
Itulah rekomendasi dokter spesialis kulit yang bisa masyarakat Hulu Sungai Utara dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan lebih banyak informasi terkait rekomendasi praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses praktekdokterspesialis.com.
