Earphone telah menjadi bagian penting bagi banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang menggunakannya untuk mendengarkan musik, menonton video, hingga melakukan panggilan telepon. Namun, penggunaan earphone yang tidak tepat kata dr. Zahroh, Sp. THT-KL, dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan telinga, seperti gangguan pendengaran hingga infeksi.
Oleh karena itu, memahami cara penggunaan earphone yang aman menurut dokter spesialis THT Salatiga sangatlah penting agar tetap bisa menikmati manfaatnya tanpa merusak telinga.
Dampak Buruk Penggunaan Earphone yang Berlebihan
Menggunakan earphone secara sembarangan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan telinga. Beberapa dampak negatif yang sering terjadi antara lain:
- Gangguan pendengaran: Mendengarkan suara dengan volume tinggi dalam waktu lama dapat merusak sel-sel rambut halus di dalam telinga, yang berperan penting dalam menangkap suara. Kerusakan ini bersifat permanen dan sulit untuk diperbaiki.
- Infeksi telinga: Earphone yang jarang dibersihkan dapat menjadi sarang bakteri. Jika digunakan terus-menerus, bakteri ini bisa masuk ke dalam telinga dan menyebabkan infeksi.
- Telinga berdenging (tinnitus): Terlalu sering mendengar suara keras bisa memicu telinga berdenging, yang mengganggu kenyamanan bahkan kualitas hidup.
Tips Penggunaan Earphone yang Aman
Agar tetap bisa menggunakan earphone dengan nyaman tanpa mengorbankan kesehatan, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Atur Volume Sesuai Batas Aman
Hindari mendengarkan musik atau audio dengan volume terlalu tinggi. Idealnya, volume berada di bawah 60% dari kapasitas maksimal perangkat.
Jika orang lain di sekitar masih bisa mendengar suara dari earphone, itu pertanda volumenya terlalu keras.
2. Batasi Durasi Penggunaan Earphone
Selain volume, durasi juga berpengaruh besar terhadap kesehatan telinga. Sebaiknya gunakan earphone maksimal 60 menit, lalu istirahatkan telinga selama 5–10 menit sebelum digunakan kembali. Cara ini membantu telinga tidak terlalu lelah menerima gelombang suara.
3. Pilih Jenis Earphone yang Tepat
Tidak semua earphone ramah bagi telinga. Earphone in-ear yang masuk ke saluran telinga cenderung meningkatkan risiko gangguan pendengaran.
Jika memungkinkan, gunakan headphone over-ear yang lebih aman karena tidak menyalurkan suara langsung ke dalam telinga.
4. Jaga Kebersihan Earphone
Bersihkan earphone secara rutin menggunakan kapas atau tisu alkohol untuk mencegah penumpukan kuman.
Kebersihan ini penting karena earphone sering digunakan dalam jangka panjang dan bisa bersentuhan langsung dengan kulit serta kotoran telinga.
5. Perhatikanlah Lingkungan Sekitar
Hindari menggunakan earphone saat berada di tempat ramai atau bising. Saat lingkungan sudah berisik, kecenderungan untuk menaikkan volume menjadi lebih besar, yang berpotensi merusak pendengaran.
Kapan Harus Waspada dan Berhenti Menggunakan Earphone?
Meskipun earphone aman digunakan jika bijak, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai. Jika telinga sering berdenging, terasa nyeri, atau pendengaran mulai berkurang, segera kurangi penggunaan earphone dan konsultasikan ke dokter THT. Mengabaikan tanda-tanda ini bisa membuat kerusakan telinga semakin parah.
Info Praktek Dokter Spesialis THT Terbaik di Salatiga
Penggunaan earphone sudah menjadi kebutuhan sehari-hari, tapi tetap harus Anda lakukan dengan bijak agar kesehatan telinga tetap terjaga. Jika merasa ada gangguan pendengaran atau lainnya, segera periksakan diri ke dokter spesialis THT Salatiga.
Salah satu rekomendasi dokter THT di Salatiga adalah dr. Zahroh Zuliana Azizah, Sp. THT-KL. dr. Zahroh, Sp. THT-KL ini berpraktek di RSIA Hermina Mutiara Bunda Salatiga.
Melansir dari website resmi rumah sakit herminahospitals.com, jadwal praktek beliau adalah setiap hari Senin – Jumat pukul 09.00 – 10.00 dan pukul 13.00 – 14.00 WIB. Sedangkan di hari Sabtu, dr. Zahroh, Sp. THT-KL praktek mulai pukul 09.00 – 10.00 WIB.
dr. Zahroh, Sp. THT-KL juga sering memberikan edukasi seputar kesehatan telinga, hidung, dan tenggorokan melalui Instagram resmi @rsiaherminamutiarabundasltg. Untuk membuat janji temu dengan dr. Zahroh, Sp. THT-KL, bisa melalui website atau hubungi Call Center 1500 488.
Cari tahu jadwal praktek dokter spesialis lain di Salatiga dan sekitarnya hanya di situs praktekdokterspesialis.com!
