Sobat yang sedang menjalani masa kehamilan tentu menyadari bahwa tubuh mengalami banyak perubahan. Dokter kandungan perempuan Pemalang, salah satu keluhan yang sering muncul adalah bengkak pada kaki. Meski sering dianggap hal biasa, tidak sedikit ibu hamil yang merasa khawatir ketika mendapati kaki dan pergelangan terasa membesar atau menegang.
Sebenarnya, bengkak pada kaki bisa menjadi kondisi yang normal, namun dalam beberapa kasus juga dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Pada artikel ini, kita akan membahas mengenai tanda-tanda bengkak pada kaki ibu hamil, penyebabnya, serta kapan sebaiknya Sobat perlu memeriksakan diri ke tenaga medis.
Mengapa Kaki Ibu Hamil Bisa Bengkak?
Sobat, bengkak pada kaki dalam istilah medis disebut edema. Kondisi ini umum terjadi pada ibu hamil, terutama saat memasuki trimester kedua hingga ketiga. Penyebab utamanya adalah peningkatan volume darah dan cairan tubuh yang memang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan janin.
Cairan tersebut kadang menumpuk di jaringan tubuh bagian bawah seperti kaki dan pergelangan, sehingga terlihat bengkak. Selain itu, rahim yang semakin membesar akan memberikan tekanan pada pembuluh darah di panggul dan kaki sehingga aliran darah balik menuju jantung menjadi lebih lambat. Akibatnya, cairan bisa menumpuk dan menimbulkan bengkak.
Tanda Bengkak pada Kaki Ibu Hamil yang Masih Normal
Tidak semua bengkak pada kaki ibu hamil berbahaya, Sobat. Dokter kandungan perempuan Pemalang menyebutkan ada beberapa ciri yang menunjukkan bahwa kondisi ini masih wajar di antaranya:
- Terjadi pada sore atau malam hari
Setelah beraktivitas seharian, terutama jika banyak berdiri atau berjalan, kaki biasanya akan lebih bengkak. - Bengkak terasa ringan dan merata
Pembengkakan terjadi di kedua kaki dengan tingkat yang sama, tidak hanya pada satu sisi saja. - Tidak disertai nyeri berlebihan
Walau terasa berat, kaki tidak menimbulkan rasa sakit yang parah. - Berkurang setelah beristirahat
Saat Sobat mengangkat kaki atau berbaring, biasanya bengkak akan sedikit mengempis.
Tanda Bengkak pada Kaki yang Perlu Diwaspadai
Meskipun sering normal, ada kondisi tertentu yang membuat bengkak pada kaki menjadi tanda bahaya. Sobat perlu segera memeriksakan diri ke dokter bila mengalami hal-hal berikut:
- Bengkak mendadak dan sangat parah
Jika kaki, tangan, atau wajah tiba-tiba membengkak secara cepat, hal ini bisa menandakan preeklamsia. - Bengkak hanya pada salah satu kaki
Kondisi ini mungkin berkaitan dengan pembekuan darah (deep vein thrombosis). - Disertai nyeri, kemerahan, atau panas
Gejala tersebut dapat mengindikasikan adanya masalah serius pada pembuluh darah. - Disertai gejala lain
Misalnya sakit kepala hebat, gangguan penglihatan, atau nyeri perut bagian atas, yang dapat menjadi tanda komplikasi kehamilan.
Cara Mengurangi Bengkak pada Kaki Saat Hamil
Sobat tidak perlu panik, karena ada beberapa langkah sederhana yang dapat membantu mengurangi pembengkakan, antara lain:
- Menghindari berdiri terlalu lama. Usahakan untuk sering duduk atau beristirahat.
- Mengangkat kaki saat beristirahat. Posisi ini membantu aliran darah kembali ke jantung.
- Menggunakan alas kaki yang nyaman. Hindari sepatu sempit atau hak tinggi.
- Minum air putih yang cukup. Justru dengan minum air, cairan tubuh lebih seimbang dan tidak menumpuk.
- Mengurangi konsumsi garam berlebih. Garam dapat memperparah retensi cairan.
- Olahraga ringan seperti jalan santai atau senam hamil, agar sirkulasi darah tetap lancar.
Info Praktek Dokter Rifky Widiaresa Nugraheni, Sp. OG
Sobat, bengkak pada kaki ibu hamil umumnya merupakan hal yang normal akibat perubahan tubuh selama kehamilan. Namun, Sobat tetap perlu peka terhadap tanda-tanda yang tidak biasa. Jika bengkak disertai gejala lain seperti nyeri hebat, muncul hanya pada satu kaki atau datang secara mendadak, segeralah berkonsultasi ke tenaga medis.
Rekomendasi dokter kandungan perempuan Pemalang yang bisa Sobat temui untuk berdiskusi mengenai kesehatan kandungan adalah dokter Rifky Widiaresa Nugraheni, Sp. OG. Beliau sekarang sedang bertugas di RSI Al Ikhlas Pemalang dan RSUD dr. M. Ashari Pemalang.
Dokter Rifky melayani pasien di RSI Al Ikhlas Pemalang pada setiap Senin hingga Sabtu pukul 11.00 WIB – selesai. Bagi Sobat masih memiliki pertanyaan mengenai layanan beliau di RSI, Sobat bisa menghubungi admin di 0823-2365-8512 (WA).
Sementara itu, jadwal praktek dokter Rifky di RSUD dr. M. Ashari Pemalang adalah setiap pukul 11.00 – 14.00 WIB dan Sabtu pukul 07.00 – 10.00 WIB. Untuk informasi lebih lanjut terkait pendaftaran poli, Sobat bisa menghubungi CS di (0284) 321-614.
Itulah rekomendasi dokter kandungan perempuan yang bisa masyarakat Pemalang dan sekitarnya andalkan. Sobat bisa mendapatkan lebih banyak informasi terkait jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi situs praktekdokterspesialis.com.
