Asma merupakan penyakit pernapasan kronis yang dapat dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa. Dokter spesialis paru Banjarbaru menjelaskan bahwa penyakit ini ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas sehingga penderitanya sering mengalami sesak, batuk, dan napas berbunyi (mengi).
Gejala asma dapat muncul sewaktu-waktu, terutama saat kambuh. Oleh karena itu, penting bagi Sobat untuk mengetahui cara mengurangi gejala asma saat kambuh agar kondisi tidak semakin parah.
Cara Mengurangi Gejala Asma Saat Kambuh
Kenali Tanda Awal Asma Kambuh
Langkah pertama untuk mengurangi gejala asma adalah mengenali tanda-tanda awal kekambuhan. Beberapa gejala yang sering muncul antara lain napas terasa berat, dada terasa tertekan, batuk berulang terutama malam atau dini hari, serta muncul bunyi mengi saat bernapas.
Jika Sobat sudah mengenali tanda awal ini, penanganan bisa dilakukan lebih cepat sehingga serangan asma tidak berkembang menjadi lebih berat.
Gunakan Obat Asma Sesuai Anjuran Dokter
Saat asma kambuh, penggunaan obat menjadi langkah utama yang tidak boleh terabaikan. Inhaler atau obat semprot asma berfungsi untuk melebarkan saluran napas yang menyempit.
Sobat sebaiknya selalu membawa inhaler ke mana pun bepergian, terutama jika sering beraktivitas di luar rumah. Pastikan pula penggunaan inhaler dilakukan dengan teknik yang benar agar obat dapat bekerja secara maksimal. Selain itu, konsumsi obat pengontrol asma secara rutin sesuai anjuran dokter juga sangat penting untuk mencegah kekambuhan berulang.
Atur Pernapasan dengan Teknik yang Tepat
Mengatur napas dapat membantu mengurangi sesak saat asma kambuh. Salah satu teknik yang bisa Sobat lakukan adalah bernapas perlahan melalui hidung dan menghembuskannya lewat mulut.
Teknik pernapasan diafragma juga dapat membantu paru-paru bekerja lebih optimal. Dengan bernapas secara terkontrol, tubuh akan lebih rileks dan saluran napas dapat terbuka secara perlahan.
Jauhi Pemicu Asma
Setiap penderita asma memiliki pemicu yang berbeda-beda. Dokter spesialis paru Banjarbaru menyebutkan bahwa pemicu umum asma antara lain debu, asap rokok, polusi udara, udara dingin, bulu hewan, serta stres berlebihan.
Saat asma kambuh, Sobat sebaiknya segera menjauh dari lingkungan yang dapat memperparah gejala. Jika berada di luar ruangan dengan kualitas udara buruk, gunakan masker untuk melindungi saluran pernapasan.
Posisi Tubuh yang Nyaman
Saat mengalami sesak napas, posisi tubuh juga berpengaruh terhadap kelancaran pernapasan. Sobat disarankan untuk duduk tegak atau sedikit membungkuk ke depan sambil menopang tangan pada lutut atau meja.
Posisi ini membantu paru-paru mengembang lebih maksimal sehingga aliran udara menjadi lebih lancar. Hindari posisi berbaring datar karena dapat memperberat rasa sesak.
Tetap Tenang dan Kelola Stres
Kecemasan dan panik justru dapat memperburuk serangan asma. Oleh sebab itu, Sobat perlu tetap tenang saat gejala muncul. Tarik napas perlahan, fokus pada pernapasan, dan yakinkan diri bahwa kondisi dapat dikendalikan. Mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari juga penting, karena stres berlebihan dapat menjadi pemicu kambuhnya asma.
Konsumsi Air Putih dan Jaga Kelembapan Udara
Minum air putih dapat membantu menjaga kelembapan saluran napas dan mengencerkan lendir yang menghambat pernapasan. Selain itu, menjaga kelembapan udara di dalam ruangan dengan humidifier dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran napas, terutama bagi Sobat yang sensitif terhadap udara kering.
Info Praktek Dokter Gusti Noor Ramadhany Saputra, Sp.P
Mengurangi gejala asma saat kambuh membutuhkan kesiapan, pengetahuan, dan kedisiplinan dalam menjalani pengobatan. Jangan lupa untuk rutin memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter agar kualitas hidup tetap terjaga meskipun hidup dengan asma. Semoga bermanfaat dan tetap sehat.
Rekomendasi dokter spesialis paru Banjarbaru yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Gusti Noor Ramadhany Saputra, Sp.P. Beliau sekarang sedang bertugas di RSU Syifa Medika Banjarbaru pada setiap Senin, Rabu, dan Jumat pukul 15.00 WITA – selesai. Bagi Sobat yang ingin melakukan pendaftaran, Sobat bisa menghubungi admin di 0821-5342-4447.
Selain itu, dokter Gusti juga melayani pasien di RSU Nirwana dengan jadwal setiap Selasa dan Kamis pukul 15.30 – 17.00 WITA, serta Sabtu pukul 14.30 – 16.00 WITA. Untuk informasi lebih detail mengenai layanan maupun perubahan jadwal, silahkan menghubungi CS di (0511) 674927 atau 0821-5084-1882.
Itulah rekomendasi dokter spesialis paru yang bisa masyarakat Banjarbaru dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan lebih banyak informasi terkait rekomendasi praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses situs praktekdokterspesialis.com.
