Sobat, tubuh kita memiliki peran yang sangat penting dalam setiap aktivitas sehari-hari. Bagian yang sering digunakan untuk bergerak adalah ekstremitas, yaitu lengan dan tungkai. Dokter spesialis orthopedi Sragen menyebutkan bahwa tidak jarang area ini mengalami cedera baik karena kecelakaan, olahraga, maupun aktivitas berat.
Cedera ekstremitas bisa berupa memar, keseleo, patah tulang, hingga dislokasi. Untuk itu, penting bagi Sobat memahami cara memberikan pertolongan pertama sebelum mendapat penanganan medis lebih lanjut.
Pertolongan pertama yang tepat dapat mencegah cedera bertambah parah dan membantu pemulihan lebih cepat. Mari kita bahas langkah-langkah penting yang bisa Sobat lakukan.
Mengenali Gejala Cedera Ekstremitas
Sebelum memberikan pertolongan, Sobat perlu mengenali tanda-tanda cedera ekstremitas. Beberapa gejala yang sering muncul antara lain nyeri hebat, bengkak, memar, keterbatasan gerak, hingga perubahan bentuk pada lengan atau kaki.
Pada kasus patah tulang, terkadang terdengar suara patahan atau terlihat tulang yang menonjol. Jika gejala ini muncul, Sobat perlu segera melakukan tindakan darurat sambil menunggu tenaga medis.
Langkah Pertolongan Pertama
Hentikan aktivitas dan istirahatkan bagian yang cedera
Jika cedera terjadi saat berolahraga atau beraktivitas, segera hentikan kegiatan tersebut. Biarkan bagian tubuh yang cedera beristirahat agar tidak memperparah kondisi.
Lakukan imobilisasi
Imobilisasi berarti menjaga agar bagian tubuh yang cedera tidak banyak bergerak. Sobat bisa menggunakan bidai sederhana dari papan, karton, atau kain untuk menahan posisi tulang atau sendi tetap stabil. Ikat dengan lembut, namun jangan terlalu kencang agar aliran darah tetap lancar.
Kompres dengan es
Dokter spesialis orthopedi Sragen menyarankan untuk menempelkan es yang dibungkus kain pada bagian yang cedera selama 15–20 menit. Kompres ini bermanfaat untuk mengurangi bengkak dan nyeri. Jangan menempelkan es langsung ke kulit karena bisa menimbulkan iritasi.
Posisikan lebih tinggi
Jika memungkinkan, posisikan bagian yang cedera lebih tinggi dari jantung. Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan. Misalnya, letakkan kaki di atas bantal atau sanggah lengan dengan penopang.
Hentikan perdarahan bila ada luka terbuka
Jika cedera disertai luka terbuka dan perdarahan, Sobat bisa menekan perlahan dengan kain bersih atau perban steril. Jangan mencoba membersihkan luka terlalu dalam jika tulang terlihat menonjol, cukup hentikan perdarahan dan segera cari pertolongan medis.
Pencegahan Cedera Ekstremitas
Tentunya, Sobat juga bisa mencegah cedera ekstremitas dengan langkah sederhana. Lakukan pemanasan sebelum berolahraga, gunakan alat pelindung saat berkegiatan, serta perhatikan posisi tubuh ketika mengangkat benda berat.
Selain itu, menjaga kekuatan otot dan kepadatan tulang melalui olahraga teratur dan asupan gizi yang baik juga sangat membantu.
Info Praktek Dokter Agus Dwi Sasongko, Sp. OT
Sobat, memahami pertolongan pertama pada cedera ekstremitas adalah bekal penting dalam kehidupan sehari-hari. Tindakan sederhana seperti imobilisasi, kompres es, dan menghentikan perdarahan bisa menyelamatkan kondisi seseorang sebelum mendapatkan perawatan medis.
Apabila cedera ekstremitas tidak kunjung membaik, Sobat bisa berdiskusi dengan dokter Agus Dwi Sasongko, Sp. OT. Dokter spesialis orthopedi Sragen ini sedang bertugas di RSUD dr. Soehadi Prijonegoro Sragen, RSI Amal Sehat Sragen, dan RSU Saras Ibn Sina Sukowati.
Dokter Agus melayani pasien di RSUD dr. Soehadi Prijonegoro Sragen dengan jadwal sebagai berikut:
- Senin – Kamis: 07.00 – 15.00 WIB
- Jumat: 07.00 – 11.00 WIB
- Sabtu: 07.00 – 13.30 WIB
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pelayanan beliau di RSUD, Sobat bisa menghubungi admin di (0271) 891-068.
Selanjunya, jadwal praktek dokter Agus di RSI Amal Sehat Sragen adalah setiap Senin, Rabu, dan Jumat pukul 15.00 WIB – selesai. Bagi Sobat yang ingin melakukan reservasi, Sobat dapat konfirmasi langsung melalui WA CS di 0821-3732-8585.
Sementara itu, dokter Agus membuka layanan di RSU Saras Ibn Sina Sukowati pada setiap Selasa dan Kamis pukul 15.00 WIB – selesai, serta Sabtu pukul 11.00 WIB – selesai. Jika Sobat ingin melakukan pendaftaran online, Sobat bisa menghubungi admin melalui WA di 0811-2594-545.
Itulah rekomendasi dokter spesialis orthopedi yang bisa masyarakat Sragen dan sekitarnya andalkan. Sobat bisa mendapatkan lebih banyak informasi terkait jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi situs praktekdokterspesialis.com.
