Paru-paru merupakan salah satu organ vital dalam sistem pernapasan manusia yang berperan penting dalam proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida. Setiap kali kita bernapas, dr. Khilyatul, Sp. P mengatakan bahwa paru-paru bekerja tanpa henti untuk memastikan seluruh jaringan tubuh mendapatkan oksigen yang dibutuhkan.
Oleh karena itu, memahami anatomi paru-paru serta cara menjaga kesehatannya sangat penting untuk menunjang fungsi tubuh secara keseluruhan.
Anatomi Paru-Paru Manusia
Paru-paru terletak di dalam rongga dada dan dilindungi oleh tulang rusuk. Kata dokter spesialis paru Pekalongan, manusia memiliki dua paru-paru, yaitu paru-paru kanan dan paru-paru kiri, yang dipisahkan oleh struktur bernama mediastinum—tempat jantung berada. Berikut uraiannya.
- Paru-paru kanan terdiri atas tiga lobus: lobus atas, lobus tengah, dan lobus bawah.
- Paru-paru kiri memiliki dua lobus, yaitu lobus atas dan lobus bawah, serta sedikit lebih kecil karena harus berbagi ruang dengan jantung.
Setiap paru-paru dibungkus oleh pleura, yaitu selaput tipis yang berfungsi melindungi paru dan mengurangi gesekan saat bernapas. Di dalamnya terdapat bronki dan bronkiolus, yaitu cabang saluran udara yang mengantarkan udara ke bagian terkecil paru, yakni alveolus.
Alveolus adalah kantung udara mikroskopis tempat terjadinya pertukaran gas—oksigen diserap ke dalam darah, sementara karbon dioksida dikeluarkan dari tubuh.
Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Menjaga paru-paru agar tetap sehat tidak hanya penting bagi pernapasan, tetapi juga berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh dan kualitas hidup. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan, di antaranya:
1. Hindari Rokok dan Asap Polusi
Rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang dapat merusak jaringan paru. Selain itu, paparan asap kendaraan, debu, dan polusi udara juga dapat menurunkan fungsi paru secara bertahap. Gunakan masker saat berada di area dengan kualitas udara buruk.
2. Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik seperti jogging, berenang, atau bersepeda membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperkuat otot pernapasan. Dengan berolahraga secara rutin, paru menjadi lebih efisien dalam mengambil oksigen.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Asupan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayur hijau, dan biji-bijian membantu melindungi paru dari kerusakan akibat radikal bebas. Air putih yang cukup juga penting untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan.
4. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Pemeriksaan rutin, terutama bagi perokok atau orang yang tinggal di daerah dengan polusi tinggi, penting untuk mendeteksi dini penyakit paru seperti bronkitis, asma, atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
Info Praktek Dokter Spesialis Paru Terbaik di Pekalongan
Paru-paru memiliki struktur kompleks yang memungkinkan tubuh bernapas dengan efisien. Menjaga kesehatannya tidak hanya dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, tetapi juga melalui gaya hidup aktif dan pola makan sehat.
Konsultasi rutin dengan dokter spesialis paru Pekalongan juga termasuk salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru sejak dini. Salah satu rekomendasinya adalah dr. Khilyatul Baroroh, Sp. P, M. Kes.
Beliau berpraktek sebagai dokter paru di RSUD Bendan Kota Pekalongan dan RSU Hermina Pekalongan. Melansir dari website rsudbendan.pekalongankota.go.id, jadwal praktek dr. Khilyatul, Sp. P ialah setiap hari Senin – Jumat dan hari Rabu untuk klinik TB-RO.
Hubungi nomor 0815-4240-2200 atau follow Instagram @rsudbendan untuk mengetahui jadwal dr. Khilyatul, Sp. P selengkapnya. Lalu di RSU Hermina Pekalongan, beliau praktek setiap hari Senin – Jumat pukul 15.00 – 17.00 WIB.
Pantau terus update jadwal praktek dr. Khilyatul, Sp. P dengan follow Instagram @rsuherminapekalongan. Bisa juga dengan menghubungi Call Center 1500 488.
Bagi Anda yang sedang mencari tahu jadwal praktek dokter spesialis lain di Pekalongan, bisa langsung klik website praktekdokterspesialis.com.
