Sobat, asma adalah kondisi pernapasan kronis yang ditandai dengan penyempitan saluran napas sehingga membuat penderitanya kesulitan bernapas. Dokter spesialis fisioterapi Boyolali menyebutkan bahwa selain pengobatan medis, salah satu pendekatan yang bisa membantu penderita asma dalam mengontrol gejalanya adalah fisioterapi.
Melalui latihan pernapasan dan teknik relaksasi, fisioterapi dapat meningkatkan kualitas hidup penderita asma. Artikel ini akan membahas mengenai fisioterapi untuk penderita asma.
Pentingnya Fisioterapi untuk Penderita Asma
Fisioterapi memiliki peran besar dalam membantu penderita asma mengendalikan gejala. Dengan teknik latihan yang terarah, penderita asma bisa:
- Mengurangi sesak napas
- Meningkatkan kapasitas paru-paru
- Mengontrol kecemasan akibat serangan asma
- Meningkatkan kualitas tidur dan aktivitas harian
Pendekatan ini tidak menggantikan obat dokter, melainkan menjadi pendamping yang efektif untuk mengoptimalkan kondisi kesehatan.
Jenis Latihan Fisioterapi untuk Asma
- Latihan pernapasan diafragma
Latihan ini dilakukan dengan menarik napas dalam melalui hidung, lalu mengembuskannya perlahan melalui mulut. Gerakan fokus pada otot diafragma sehingga paru-paru lebih terlatih untuk menampung udara. - Latihan pernapasan pursed-lip
Penderita asma diajarkan untuk menarik napas melalui hidung lalu menghembuskannya dengan bibir yang sedikit mengerucut. Teknik ini membantu memperlambat laju pernapasan sehingga saluran udara tetap terbuka lebih lama. - Latihan relaksasi otot
Fisioterapis sering mengajarkan teknik relaksasi seperti peregangan otot leher, bahu, dan dada. Latihan ini dapat mengurangi ketegangan otot yang sering memperburuk sesak napas. - Latihan postur tubuh
Posisi tubuh yang benar dapat memengaruhi pernapasan. Dokter spesialis fisioterapi Boyolali menuturkan bahwa seorang fisioterapis akan melatih penderita asma untuk duduk atau berdiri dengan postur tegak agar paru-paru mendapat ruang yang cukup untuk bekerja optimal. - Latihan aktivitas fisik ringan
Beberapa aktivitas seperti berjalan santai, yoga, atau berenang ringan dapat disesuaikan oleh fisioterapis untuk melatih stamina tanpa memicu serangan asma.
Manfaat Jangka Panjang Fisioterapi untuk Asma
Sobat, melakukan fisioterapi secara rutin bisa memberikan manfaat jangka panjang, di antaranya:
- Mengurangi frekuensi serangan asma
- Membantu penderita lebih tenang saat menghadapi gejala kambuh
- Memberikan kontrol lebih baik terhadap aktivitas fisik sehari-hari
- Menambah rasa percaya diri dalam menjalani hidup dengan asma
Tips Saat Menjalani Fisioterapi
Supaya fisioterapi memberikan hasil maksimal, ada beberapa hal yang perlu Sobat perhatikan:
- Lakukan latihan di bawah bimbingan fisioterapis berpengalaman
- Jangan memaksakan diri ketika napas terasa sangat sesak
- Selalu siapkan inhaler atau obat sesuai anjuran dokter saat berlatih
- Konsisten melakukan latihan di rumah sesuai instruksi fisioterapis
Info Jadwal Praktek Dokter Ari Ratna Manikam, Sp. KFR
Fisioterapi bisa menjadi pendukung penting bagi penderita asma untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan latihan pernapasan, relaksasi, serta aktivitas fisik ringan yang tepat, penderita dapat mengendalikan gejala lebih baik dan menjalani aktivitas harian dengan lebih nyaman.
Sobat, jika memiliki riwayat asma, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan fisioterapis agar mendapatkan program latihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Salah satu dokter spesialis fisioterapi Boyolali yang bisa Sobat temui untuk diskusi adalah dokter Ari Ratna Manikam, Sp. KFR.
Saat ini, dokter Ratna sedang bertugas di beberapa fasilitas kesehatan seperti RSUD Pandan Arang Boyolali dan RSU Islam Boyolali. Jadwal pelayanan beliau di RSUD Pandan Arang Boyolali adalah setiap Senin, Rabu, dan Jumat pukul 08.00 – 10.00 WIB, serta Selasa, Kamis, dan Sabtu pukul 08.00 – 12.00 WIB. Untuk informasi lebih lanjut, silakan menghubungi CS di (0276) 321065 / 0813-2893-5210.
Dokter Ratna melayani pasien di RSU Islam Boyolali dengan jadwal sebagai berikut ini:
- Senin: 16.00 – 20.15 WIB
- Selasa dan Kamis: 17.15 – 19.15 WIB
- Rabu dan Jumat: 16.15 – 20.15 WIB
- Sabtu: 17.00 – 18.00 WIB
Silakan kunjungi laman rsuislamboyolali.co.id untuk informasi lebih detail mengenai jadwal praktek dokter Ratna di RSU Islam Boyolali.
Tidak hanya di kedua rumah sakit tersebut, beliau juga membuka praktek di klinik mandiri. Klinik mandiri dokter Ratna berada di Jalan Bawang No. 22, Madumulyo, Pulisen, Boyolali.
Jadwal praktek beliau di kliniknya adalah setiap Senin hingga Sabtu 09.00 – 19.00 WIB, serta Minggu 08.00 – 17.00 WIB. Bagi Sobat yang ingin melakukan reservasi, Sobat bisa menghubungi admin di 0812-3396-7349.
Itulah rekomendasi dokter spesialis fisioterapi yang bisa masyarakat Boyolali dan sekitarnya andalkan. Sobat bisa peroleh informasi selengkapnya terkait praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses situs praktekdokterspesialis.com.
