Kekurangan zat besi merupakan salah satu masalah gizi yang sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini kata dr. Yusnida, Sp. OG tidak boleh dianggap sepele karena zat besi memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah dan pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh.
Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat seiring bertambahnya volume darah ibu dan perkembangan janin. Menurut dokter kandungan perempuan Tanah Laut, jika asupan zat besi tidak mencukupi, risiko gangguan kesehatan pada ibu maupun janin akan semakin besar.
Peran Zat Besi dalam Kehamilan
Zat besi dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen. Pada masa kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat hampir dua kali lipat dibandingkan kondisi normal.
Beberapa peran penting zat besi bagi ibu hamil antara lain:
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin
- Mencegah terjadinya anemia kehamilan
- Membantu menjaga stamina dan daya tahan tubuh ibu
- Mendukung fungsi organ dan metabolisme tubuh
Tanpa kadar zat besi yang cukup, tubuh ibu akan kesulitan memenuhi kebutuhan oksigen bagi dirinya dan janin.
Bahaya Kekurangan Zat Besi bagi Ibu Hamil
Kekurangan zat besi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius. Kondisi ini umumnya ditandai dengan anemia defisiensi besi.
Dampak yang dapat ibu hamil rasakan antara lain:
- Mudah lelah dan lemas, sehingga aktivitas harian terganggu
- Pusing dan sakit kepala akibat kurangnya suplai oksigen ke otak
- Penurunan daya tahan tubuh, membuat ibu lebih rentan terhadap infeksi
- Risiko perdarahan saat persalinan, karena kondisi fisik yang lemah
Jika anemia berlangsung dalam waktu lama, ibu hamil juga berisiko mengalami komplikasi kehamilan yang lebih berat.
Dampak Kekurangan Zat Besi bagi Janin
Tidak hanya ibu, janin juga dapat terkena dampak serius akibat kekurangan zat besi selama kehamilan.
Beberapa risiko yang dapat terjadi pada janin meliputi:
- Pertumbuhan janin terhambat, karena suplai oksigen dan nutrisi tidak optimal
- Berat badan lahir rendah (BBLR)
- Kelahiran prematur
- Gangguan perkembangan otak dan sistem saraf, yang dapat memengaruhi kecerdasan anak di kemudian hari
Kondisi ini menegaskan bahwa kecukupan zat besi sangat penting sejak masa kehamilan awal.
Cara Mencegah Kekurangan Zat Besi saat Hamil
Pencegahan kekurangan zat besi dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana namun konsisten. Beberapa upaya yang dokter spesialis kandungan anjurkan antara lain:
- Mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, hati ayam, bayam, dan kacang-kacangan
- Mengombinasikan asupan zat besi dengan vitamin C agar penyerapannya lebih optimal
- Menghindari konsumsi teh atau kopi berdekatan dengan waktu makan
- Mengonsumsi suplemen zat besi sesuai anjuran dokter
- Pemeriksaan kehamilan secara rutin juga penting untuk memantau kadar hemoglobin.
Rekomendasi Dokter Spesialis Kandungan Perempuan di Kabupaten Tanah Laut
Bahaya kekurangan zat besi bagi ibu hamil tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kesehatan ibu dan perkembangan janin. Anemia akibat defisiensi zat besi dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan hingga gangguan tumbuh kembang anak.
Oleh karena itu, pemenuhan kebutuhan zat besi melalui pola makan sehat, suplemen, dan kontrol kehamilan rutin menjadi langkah penting untuk menjaga kehamilan tetap sehat dan aman.
Bagi warga Kabupaten Tanah Laut, Anda bisa kontrol kehamilan ke dr. Rizky Yusnida Amelia, Sp. OG. Dokter kandungan perempuan Tanah Laut ini berpraktek di RSUD KH. Mansyur dan RS Borneo Citra Medika (RSBCM).
Di RSUD KH. Mansyur, dr. Yusnida, Sp. OG praktek setiap hari Senin – Kamis pukul 08.00 – 12.00 WITA, hari Jumat pukul 08.00 – 10.00 WITA, dan hari Sabtu pukul 08.00 – 11.00 WITA. Follow Instagram @rsudkhmansyur untuk informasi selengkapnya.
Sedangkan di RSBCM, jadwal praktek dr. Yusnida, Sp. OG ialah setiap hari Senin – Jumat pukul 19.30 – 20.30 WITA dan hari Sabtu pukul 18.00 – 19.30 WITA. Hubungi nomor Informasi Layanan RSBCM di 0811-520-051 untuk konfirmasi lebih lanjut.
Jangan lupa follow Instagram @rsbcmtanahlaut agar tidak ketinggalan update jadwal praktek dr. Yusnida, Sp. OG secara berkala.
Cari tahu jadwal praktek dokter spesialis lain di Tanah Laut dan sekitarnya hanya di laman praktekdokterspesialis.com!
