Apakah Sobat mengalami mata minus dan merasa penglihatanmu semakin kabur? Jika iya, penting bagi Sobat untuk memahami apa saja penyebab mata minus bisa bertambah parah. Dengan mengetahui penyebabnya, Sobat bisa mengambil langkah pencegahan bersama dokter spesialis mata Madiun agar kondisi mata tidak semakin menurun.
Mata minus atau miopi adalah gangguan penglihatan yang menyebabkan penderitanya kesulitan melihat objek yang jauh. Kondisi ini bisa berkembang secara bertahap dan bertambah parah bila tidak dijaga dengan baik. Yuk, kita bahas satu per satu penyebab umum bertambah parahnya mata minus.
Penyebab Mata Minus Bertambah Parah
Kebiasaan Menatap Layar Terlalu Lama
Di era digital seperti sekarang, siapa sih yang bisa lepas dari layar gadget? Baik itu smartphone, laptop, maupun televisi, semuanya menjadi bagian dari aktivitas harian. Namun, terlalu sering menatap layar tanpa istirahat bisa membuat mata tegang dan lelah. Kondisi ini dalam jangka panjang dapat mempercepat bertambahnya minus, lho, Sobat!
Pencahayaan yang Buruk Saat Membaca atau Bekerja
Sobat mungkin pernah membaca buku atau bekerja di ruangan dengan pencahayaan minim. Padahal, pencahayaan yang buruk dapat memaksa mata bekerja lebih keras untuk melihat dengan jelas. Hal ini dapat mengakibatkan otot mata tegang sehingga memperparah kondisi miopi.
Kurang Tidur dan Pola Hidup Tidak Sehat
Dokter spesialis mata Madiun menyatakan bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan mata. Kurang tidur dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, dan rentan terhadap gangguan penglihatan. Selain itu, gaya hidup tidak sehat seperti merokok, jarang berolahraga, dan konsumsi makanan cepat saji juga dapat memperburuk kondisi mata.
Jarang Melihat Objek Jauh
Mata butuh “olahraga”, Sobat! Jika Sobat terlalu sering berada di dalam ruangan atau menatap objek dekat, mata akan kehilangan kemampuan fokus terhadap objek jauh. Padahal, melihat ke kejauhan secara berkala bisa membantu menjaga fleksibilitas lensa mata.
Tidak Menggunakan Kacamata dengan Resep yang Tepat
Sobat yang sudah memiliki mata minus sebaiknya selalu menggunakan kacamata sesuai resep dokter. Penggunaan kacamata yang tidak sesuai bisa membuat mata bekerja lebih keras yang akhirnya memperburuk penglihatan. Jadi, jangan asal pilih kacamata, ya!
Faktor Genetik
Selain faktor lingkungan, genetik juga berperan. Jika orang tua Sobat memiliki riwayat mata minus, maka risiko Sobat mengalami hal serupa juga meningkat. Meski tidak bisa dihindari, Sobat tetap dapat menekan penambahan minus dengan pola hidup yang sehat.
Info Praktek Dokter Toto Agustianto, Sp.M, Spesialis Mata di Madiun
Sobat, menjaga kesehatan mata bukanlah hal yang bisa dianggap sepele. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti menatap layar terlalu lama, kurang tidur, dan tidak menggunakan kacamata yang tepat, Sobat bisa membantu mencegah bertambahnya mata minus.
Jangan lupa juga untuk rutin periksa ke dokter spesialis mata Madiun agar kondisi mata tetap terpantau. Rekomendasi dokter spesialis mata yang bisa Sobat kunjungi adalah dr. Toto Agustianto, Sp.M.
Dokter Toto merupakan spesialis yang berpraktek di beberapa fasilitas kesehatan Madiun seperti Rumah Sakit Griya Husada, RSUD dr. Soedono, dan klinik praktek mandirinya. Saat ini, beliau bertugas di RS Griya Husada Madiun dengan jadwal pelayanan setiap hari Rabu pukul 16.30 hingga pukul 21.00 WIB.
Jadwal praktek dokter Toto bisa berubah kapan saja. Oleh sebab itu, Sobat perlu mengakses situs resmi RS Griya Husada di rsghmadiun.com untuk cek jadwal terbarunya.
Sementara itu, dokter yang terkenal ramah dan cekatan ini memiliki jadwal praktek di RSUD dr. Soedono setiap hari Senin sampai dengan Jumat pukul 08.00 – 14.00 WIB. Jika Sobat ingin tahu lebih detail terkait pelayanan maupun janji temu, Sobat bisa langsung menghubungi CS RSUD melalui situs resminya di rssoedono.jatimprov.go.id.
Tidak hanya itu, klinik praktek mandiri dokter Toto yang berada di Jl Thamrin No.25, Klegen, Kec. Kartoharjo, Kota Madiun juga siap melayani pasien. Klinik dokter Toto tersebut buka setiap hari Senin hingga Jumat pukul 17.00 – 20.00 WIB.
Itulah rekomendasi dokter spesialis mata yang bisa masyarakat Madiun dan sekitarnya kunjungi. Yuk, dapatkan informasi terkait jadwal dan lokasi praktek dokter spesialis lainnya dengan mengunjungi praktekdokterspesialis.com. Salam sehat dan semoga bermanfaat!
