Kaku leher atau neck pain merupakan keluhan yang sering dialami banyak orang, baik usia muda maupun dewasa. Dokter Mami Losa Rama Susilawati, Sp.KFR menyebutkan bahwa kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri, tegang, hingga keterbatasan gerak pada area leher dan bahu.
Dokter spesialis fisioterapi Banjar ini juga menuturkan bahwa aktivitas sehari-hari seperti bekerja di depan komputer, menggunakan gawai terlalu lama, hingga posisi tidur yang kurang tepat sering menjadi pemicu utama. Salah satu penanganan yang terbukti efektif dan aman untuk mengatasi kaku leher adalah fisioterapi.
Apa Itu Kaku Leher (Neck Pain)?
Kaku leher adalah kondisi ketika otot, sendi, atau jaringan di sekitar tulang leher mengalami ketegangan atau peradangan. Sobat mungkin merasakan sulit menoleh ke kanan atau kiri, nyeri yang menjalar ke bahu, bahkan sakit kepala.
Pada sebagian kasus, kaku leher dapat bersifat ringan dan hilang dalam beberapa hari. Namun, jika dibiarkan, kondisi ini dapat berkembang menjadi nyeri kronis yang mengganggu produktivitas.
Beberapa penyebab umum kaku leher antara lain postur tubuh yang buruk, stres berlebihan, cedera ringan, hingga degenerasi tulang belakang leher akibat pertambahan usia.
Peran Fisioterapi dalam Mengatasi Kaku Leher
Fisioterapi merupakan metode terapi yang berfokus pada pemulihan fungsi gerak tubuh melalui latihan, modalitas fisik, dan edukasi. Dokter spesialis fisioterapi Banjar menjelaskan bahwa pada kasus kaku leher, fisioterapi bertujuan untuk mengurangi nyeri, mengendurkan otot yang tegang, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot leher.
Seorang fisioterapis akan melakukan pemeriksaan terlebih dahulu untuk mengetahui penyebab dan tingkat keparahan keluhan yang Sobat alami. Setelah itu, program terapi akan disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing pasien.
Jenis Penanganan Fisioterapi untuk Kaku Leher
Dalam praktiknya, fisioterapi untuk kaku leher melibatkan beberapa pendekatan, antara lain:
- Terapi Latihan
Latihan peregangan dan penguatan otot leher menjadi bagian utama fisioterapi. Latihan ini membantu meningkatkan kelenturan, memperbaiki postur, serta mencegah kekakuan berulang. - Terapi Manual
Fisioterapis dapat melakukan teknik pijatan atau mobilisasi sendi untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan pergerakan sendi leher. - Modalitas Terapi
Penggunaan alat seperti ultrasound, TENS, atau terapi panas dan dingin bertujuan untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan jaringan. - Edukasi Postur dan Aktivitas
Sobat akan diberikan edukasi mengenai posisi duduk, cara bekerja, hingga kebiasaan sehari-hari yang lebih ergonomis agar keluhan tidak mudah kambuh.
Manfaat Fisioterapi untuk Kaku Leher
Fisioterapi menawarkan berbagai manfaat yang tidak hanya bersifat jangka pendek, tetapi juga jangka panjang. Beberapa manfaat yang dapat Sobat rasakan antara lain berkurangnya rasa nyeri, meningkatnya rentang gerak leher, postur tubuh yang lebih baik, serta berkurangnya ketergantungan pada obat pereda nyeri.
Selain itu, fisioterapi juga membantu mencegah kekambuhan dengan mengajarkan cara menjaga kesehatan leher secara mandiri.
Kapan Sobat Perlu Menjalani Fisioterapi?
Sobat disarankan untuk segera berkonsultasi ke fisioterapis jika kaku leher tidak membaik setelah beberapa hari, disertai nyeri hebat, atau mengganggu aktivitas harian. Penanganan sejak dini akan membantu mencegah kondisi menjadi lebih serius.
Info Praktek Dokter Mami Losa Rama Susilawati, Sp.KFR
Kaku leher memang sering dianggap sepele, namun jika dibiarkan dapat menurunkan kualitas hidup. Fisioterapi hadir sebagai solusi aman dan efektif untuk mengatasi neck pain dengan pendekatan yang menyeluruh. Jangan ragu untuk memilih fisioterapi sebagai langkah bijak menjaga kesehatan leher dan tubuh secara keseluruhan.
Rekomendasi dokter spesialis fisioterapi Banjar yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Mami Losa, Sp.KFR. Beliau sekarang sedang bertugas di RS Pelita Insani Martapura dengan jadwal setiap Senin dan Jumat pukul 14.00 WITA – selesai untuk konsultasi dokter.
Sementara itu, jadwal Fisioterapi/Terapi Lanjutan di RS Pelita Insani Martapura pada setiap Senin sampai Jumat pukul 10.00 – 17.00 WITA, serta Sabtu pukul 09.00 – 16.00 WITA. Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan beliau, silahkan menghubungi CS di (0511) 4722210/ 4722220.
Selain itu, beliau juga melayani pasien di RSUD Ratu Zalecha Martapura dengan jadwal sebagai berikut:
- Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu 0:8.00 – 12.00 WITA
- Selasa: 08.00 – 12.00 WITA dan 13.00 – 16.00 WITA
- Jumat pukul: 08.00 – 11.00 WITA dan 13.30 – 16.30 WITA
Ikuti akun IG @rsudratuzalecha untuk update informasi layanan dokter Mami Losa, Sp.KFR di RSUD Ratu Zalecha Martapura.
Itulah rekomendasi dokter spesialis fisioterapi yang bisa masyarakat Banjar dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya terkait rekomendasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi laman praktekdokterspesialis.com.
