Sobat, pernahkah saat bangun tidur atau setelah duduk lama, tiba-tiba tulang di leher, punggung, atau jari mengeluarkan bunyi “krek”? Banyak orang langsung merasa khawatir, takut tulangnya bermasalah atau pertanda penyakit serius. Padahal, dokter spesialis orthopedi Hulu Sungai Tengah menjelaskan bahwa tidak semua bunyi pada tulang menandakan kondisi berbahaya.
Namun, ada juga kondisi tertentu yang patut diwaspadai. Agar Sobat tidak salah paham, mari kita bahas secara lengkap penyebab tulang sering berbunyi, mana yang masih normal, dan kapan sebaiknya memeriksakan diri ke tenaga medis.
Apa yang Dimaksud Tulang Berbunyi?
Secara medis, bunyi pada tulang sebenarnya berasal dari sendi, bukan tulang itu sendiri. Sendi adalah pertemuan dua tulang yang memungkinkan tubuh bergerak.
Saat sendi bergerak, terkadang muncul bunyi seperti letupan, gesekan, atau retakan yang dikenal dengan istilah crepitus. Bunyi ini bisa terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti leher, lutut, bahu, punggung, hingga jari tangan dan kaki.
Penyebab Tulang atau Sendi Sering Berbunyi
Pelepasan Gelembung Gas pada Sendi
Sobat, di dalam cairan sendi terdapat gas seperti oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida. Saat sendi Sobat gerakkan atau regangkan, tekanan di dalam sendi berubah sehingga gelembung gas tersebut pecah dan menimbulkan bunyi “krek”. Kondisi ini umumnya normal dan tidak berbahaya, selama tidak disertai nyeri.
Gesekan Antar Jaringan Sendi
Bunyi juga bisa muncul akibat gesekan antara ligamen, tendon, dan tulang saat bergerak. Hal ini sering terjadi ketika Sobat kurang pemanasan sebelum berolahraga atau setelah lama tidak bergerak. Biasanya, bunyi ini akan berkurang setelah tubuh mulai aktif.
Kekakuan Sendi Akibat Kurang Gerak
Gaya hidup kurang aktif membuat sendi menjadi kaku. Ketika Sobat tiba-tiba bergerak, sendi yang kaku tersebut dapat mengeluarkan bunyi. Ini sering dialami oleh pekerja yang duduk terlalu lama atau orang yang jarang berolahraga.
Penuaan dan Penipisan Tulang Rawan
Dokter spesialis orthopedi Hulu Sungai Tengah menuturkan bahwa seiring bertambahnya usia, tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan sendi dapat menipis. Akibatnya, gesekan antar tulang meningkat dan menimbulkan bunyi. Pada kondisi tertentu, hal ini bisa menjadi tanda awal osteoartritis, terutama jika ada nyeri dan pembengkakan yang menyertai.
Cedera atau Peradangan Sendi
Jika tulang sering berbunyi disertai rasa nyeri, kaku di pagi hari, atau bengkak, bisa jadi itu tanda adanya cedera, peradangan, atau gangguan sendi. Kondisi ini sebaiknya tidak Sobat abaikan.
Apakah Tulang Berbunyi Berbahaya?
Pada umumnya, tulang atau sendi yang berbunyi tanpa rasa sakit masih tergolong aman. Namun, Sobat perlu waspada jika bunyi tersebut disertai dengan:
- Nyeri yang berkelanjutan
- Pembengkakan sendi
- Keterbatasan gerak
- Rasa hangat atau kemerahan di sekitar sendi
Jika mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Cara Mencegah Tulang Sering Berbunyi
Agar sendi tetap sehat, Sobat bisa melakukan beberapa langkah berikut:
- Rutin berolahraga ringan seperti jalan kaki atau peregangan.
- Lakukan pemanasan sebelum aktivitas fisik.
- Perbaiki postur tubuh, terutama saat duduk dan bekerja.
- Cukupi asupan kalsium dan vitamin D untuk kesehatan tulang.
- Hindari kebiasaan membunyikan sendi secara sengaja karena bisa memperberat kerja sendi.
Info Praktek Dokter Ansari Rahman, M.Ked.Klin., Sp.OT
Sobat, tulang yang sering berbunyi tidak selalu menandakan penyakit serius. Sebagian besar terjadi secara alami akibat perubahan tekanan pada sendi atau kurangnya pergerakan. Namun, jika bunyi tersebut disertai rasa nyeri atau gangguan gerak, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke tenaga kesehatan.
Rekomendasi dokter spesialis orthopedi Hulu Sungai Tengah yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Ansari Rahman, M.Ked.Klin., Sp.OT. Beliau sekarang sedang praktek di RSUD H. Damanhuri Barabai.
Jadwal pelayanan beliau di RSUD H. Damanhuri Barabai adalah setiap Senin sampai Sabtu pukul 08.00 – 14.00 WITA. Bagi Sobat yang masih mempunyai pertanyaan terkait layanan maupun reservasi, Sobat bisa menghubungi admin di 0852-4980-8800.
Itulah rekomendasi dokter spesialis orthopedi yang bisa masyarakat Hulu Sungai Tengah dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan lebih banyak informasi terkait rekomendasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses laman praktekdokterspesialis.com.
