Menahan buang air kecil mungkin terlihat sebagai hal sepele. Dokter spesialis urologi Temanggung menjelaskan bahwa banyak orang melakukannya karena alasan pekerjaan, perjalanan jauh, atau situasi tertentu yang membuat akses ke toilet menjadi terbatas.
Namun, Sobat perlu tahu bahwa kebiasaan menahan buang air kecil secara terus-menerus dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, terutama saluran kemih. Jika dibiarkan, efeknya bisa bersifat serius dan mengganggu kualitas hidup.
Mengapa Menahan Buang Air Kecil Sering Terjadi?
Dalam kehidupan sehari-hari, menahan buang air kecil kerap dianggap sebagai bentuk “toleransi” terhadap kondisi. Mulai dari rapat yang panjang, perjalanan tanpa rest area, hingga kebiasaan malas ke toilet.
Padahal, tubuh sebenarnya sudah memberikan sinyal alami bahwa kandung kemih telah penuh dan perlu segera dikosongkan. Mengabaikan sinyal ini secara berulang dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Salah satu efek buruk menahan buang air kecil yang paling umum adalah meningkatnya risiko infeksi saluran kemih. Saat urin tertahan terlalu lama di kandung kemih, bakteri memiliki waktu lebih lama untuk berkembang biak.
Akibatnya, Sobat bisa mengalami gejala seperti nyeri saat buang air kecil, anyang-anyangan, hingga urine berbau tidak sedap. Jika tidak segera ditangani, infeksi ini bisa menyebar ke ginjal dan menyebabkan komplikasi yang lebih serius.
2. Gangguan pada Kandung Kemih
Menahan buang air kecil secara terus-menerus dapat melemahkan otot kandung kemih. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa membuat kandung kemih kehilangan kemampuan untuk mengosongkan urin secara optimal. Akibatnya, Sobat bisa mengalami rasa tidak tuntas saat buang air kecil atau bahkan kesulitan mengontrol keinginan berkemih.
3. Risiko Batu Kandung Kemih dan Batu Ginjal
Urin yang tertahan terlalu lama dapat mengalami pengendapan mineral. Endapan ini lama-kelamaan dapat membentuk batu kandung kemih atau batu ginjal.
Dokter spesialis urologi Temanggung menuturkan bahwa kondisi ini biasanya ditandai dengan nyeri hebat di perut bagian bawah atau pinggang, mual, hingga urine berdarah. Oleh karena itu, kebiasaan menahan buang air kecil sebaiknya segera dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal Sobat.
4. Nyeri dan Ketidaknyamanan Perut
Efek buruk menahan buang air kecil juga bisa dirasakan secara langsung dalam bentuk nyeri atau rasa penuh yang tidak nyaman di perut bagian bawah. Tekanan pada kandung kemih yang terus meningkat dapat menyebabkan kram dan rasa tidak nyaman sehingga aktivitas sehari-hari pun terganggu.
5. Gangguan Fungsi Ginjal
Dalam kondisi tertentu, urin yang terus tertahan dapat mengalir kembali ke ginjal. Jika ini terjadi berulang kali, fungsi ginjal bisa terganggu. Ginjal yang seharusnya menyaring zat sisa dari darah justru harus bekerja lebih keras sehingga berisiko mengalami kerusakan dalam jangka panjang.
Cara Mencegah Dampak Buruk Menahan Buang Air Kecil
Agar Sobat terhindar dari berbagai masalah kesehatan di atas, ada beberapa langkah sederhana yang bisa Sobat lakukan. Pertama, biasakan untuk segera ke toilet ketika muncul dorongan buang air kecil.
Kedua, cukupi kebutuhan cairan harian agar produksi urin tetap normal. Ketiga, atur waktu istirahat di sela aktivitas padat agar tubuh tidak Sobat paksa menahan kebutuhan biologis.
Info Praktek Dokter Agus Sudibyo, Sp.U
Menahan buang air kecil bukanlah kebiasaan yang baik bagi kesehatan. Efek buruk menahan buang air kecil dapat berdampak pada kandung kemih, ginjal, hingga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Oleh karena itu, Sobat sebaiknya lebih peduli terhadap sinyal tubuh dan tidak menunda buang air kecil tanpa alasan yang benar-benar mendesak.
Apabila Sobat ingin berdiskusi mengenai kesehatan saluran kemih, Sobat bisa bertemu dokter Agus Sudibyo, Sp.U. Beliau merupakan dokter spesialis urologi Temanggung yang sekaran bertugas di RSUD Kabupaten Temanggung pada setiap Selasa dan Kamis pukul 11.00 WIB – selesai.
Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga Sobat perlu mengikuti akun IG @rsudkabtemanggung untuk informasi terbarunya. Bagi Sobat yang masih mempunyai pertanyaan mengenai layanan beliau, Sobat dapat menghubungi admin di 0896-3500-5555.
Itulah rekomendasi dokter spesialis urologi yang bisa masyarakat Temanggung dan sekitarnya andalkan. Yuk, dapatkan informasi selengkapnya mengenai rekomendasi praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses laman praktekdokterspesialis.com.
