Sobat, memiliki gigi putih bersih tentu menjadi dambaan banyak orang. Dokter gigi Sragen menjelaskan bahwa tidak hanya membuat senyum terlihat lebih menarik, gigi yang cerah juga menandakan kebersihan dan kesehatan mulut yang baik.
Kabar baiknya, Sobat tidak selalu harus melakukan perawatan mahal. Ada berbagai cara alami memutihkan gigi yang dapat dilakukan di rumah dengan aman dan tetap efektif. Berikut penjelasan lengkapnya.
Cara Alami Memutihkan Gigi
1. Menggosok Gigi Secara Teratur dan Benar
Langkah pertama yang paling dasar namun sering diabaikan adalah menyikat gigi dua kali sehari. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi enamel dan mencegah gigi menguning. Pastikan Sobat menyikat gigi selama minimal dua menit agar hasilnya optimal.
Selain itu, teknik menyikat gigi juga penting. Gerakan memutar dan lembut lebih efektif dibandingkan menyikat dengan tekanan kuat yang justru bisa merusak enamel.
2. Menggunakan Baking Soda Secara Aman
Baking soda dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi. Kandungan abrasif ringan di dalamnya mampu mengangkat noda dan plak penyebab gigi kusam.
Sobat bisa membuat pasta alami dengan mencampurkan sedikit baking soda dan air, lalu gunakan sebagai pengganti pasta gigi seminggu sekali. Namun, jangan gunakan terlalu sering karena penggunaan berlebihan dapat mengikis enamel gigi. Cukup gunakan secara berkala untuk menjaga keamanan.
3. Berkumur dengan Minyak (Oil Pulling)
Oil pulling adalah metode tradisional dari India yang dipercaya mampu membersihkan mulut secara menyeluruh. Sobat dapat menggunakan minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak wijen. Caranya, kumur selama 10–15 menit, kemudian buang minyak tersebut.
Dokter gigi Sragen menuturkan bahwa metode ini membantu mengurangi bakteri di mulut, mencegah plak, dan membuat gigi terlihat lebih cerah. Sobat bisa melakukannya beberapa kali dalam seminggu untuk hasil terbaik.
4. Mengonsumsi Buah dan Sayuran yang Membantu Memutihkan Gigi
Beberapa jenis buah dan sayuran memiliki tekstur dan kandungan yang bermanfaat untuk menjaga kebersihan gigi, seperti:
- Strawberry: Mengandung asam malat yang dapat membantu mengangkat noda.
- Apel dan pir: Mengandung serat tinggi yang membantu membersihkan gigi saat dikunyah.
- Wortel dan seledri: Merangsang produksi air liur yang berperan penting melindungi gigi.
Dengan rutin mengonsumsi makanan sehat tersebut, Sobat tidak hanya menjaga gigi tetap cerah tetapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
5. Menggunakan Arang Aktif (Activated Charcoal)
Arang aktif dikenal efektif menyerap kotoran, termasuk noda pada gigi. Sobat dapat menggunakannya dengan cara menaburkan sedikit bubuk arang aktif ke sikat gigi, lalu menyikat gigi secara perlahan. Lakukan ini seminggu sekali agar gigi tetap aman.
Namun, pastikan Sobat memilih arang aktif khusus untuk kesehatan, bukan arang biasa. Hati-hati juga dengan efek abrasifnya dan jangan gunakan setiap hari.
6. Mengurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Penyebab Noda
Untuk menjaga gigi tetap putih, Sobat sebaiknya mengurangi konsumsi teh, kopi, cokelat, dan minuman bersoda. Kandungan zat pewarna dan gula pada makanan tersebut dapat membuat gigi cepat menguning.
Jika Sobat tetap ingin menikmati minuman tersebut, gunakan sedotan untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi. Setelahnya, berkumurlah agar noda tidak menempel.
7. Rutin Melakukan Pemeriksaan ke Dokter Gigi
Cara alami memutihkan gigi memang membantu, tetapi pemeriksaan rutin ke dokter gigi tetap penting untuk kesehatan mulut secara keseluruhan. Dokter dapat melakukan pembersihan profesional (scaling) untuk menghilangkan karang gigi dan noda membandel yang sulit diatasi di rumah.
Info Praktek Dokter Gigi Dara Isabella, A. Md. Kes
Sobat, memutihkan gigi secara alami bukan hanya soal menggunakan bahan tertentu, tetapi juga membangun kebiasaan menjaga kebersihan mulut setiap hari. Apabila Sobat ingin berdiskusi mengenai kesehatan gigi, Sobat bisa bertemu dengan dokter Dara Isabella, A. Md. Kes.
Beliau merupakan seorang dokter gigi Sragen yang bertugas di RSU Hastuti pada setiap Rabu dan Jumat pukul 08.00 – 11.00 WIB. Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan beliau, Sobat bisa menghubungi WA admin di 0851-5492-7916.
Selain itu, dokter Dara juga membuka praktek di klinik mandirinya bernama Dara Dental Care. Klinik tersebut berlokasi di Jalan Raya Sragen-Mojogedang, Ngablak, Karangmalang, Sragen.
Klinik dokter Dara beroperasi setiap hari, termasuk hari Minggu dan tanggal merah pukul 08.00 – 20.00 WIB. Bagi Sobat yang masih mempunyai pertanyaan terkait layanan beliau, silahkan menghubungi CS di 0821-7007-9191.
Itulah rekomendasi dokter gigi yang bisa masyarakat Sragen dan sekitarnya andalkan. Dapatkan informasi selengkapnya mengenai rekomendasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi laman praktekdokterspesialis.com.
