Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjumpai kondisi di mana bentuk kaki seseorang tampak menghadap keluar ketika berdiri atau berjalan. Dokter spesialis fisioterapi Sukoharjo menjelaskan bahwa kondisi tersebut dikenal sebagai kelainan tulang O atau genu varum.
Meskipun pada sebagian anak kondisi ini dapat membaik seiring pertumbuhan, pada sebagian lainnya justru dapat menetap hingga dewasa dan memengaruhi postur, kenyamanan berjalan, bahkan kesehatan sendi jangka panjang.
Pada artikel ini, Sobat akan mendapatkan penjelasan mengenai penyebab tulang O dan berbagai terapi untuk kelainan tulang O yang aman dan dianjurkan oleh ahli.
Apa Itu Kelainan Tulang O?
Kelainan tulang O merupakan kondisi ketika kedua lutut menjauh satu sama lain sehingga membentuk huruf “O” saat berdiri tegak dengan tumit rapat. Kondisi ini umum ditemukan pada balita, tetapi bila tetap terjadi setelah usia 2–3 tahun, perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut.
Tanda-tanda tulang O meliputi:
- Lutut terlihat jauh saat berdiri
- Telapak kaki cenderung menghadap ke dalam atau luar
- Mudah lelah saat berjalan
- Sering mengeluh nyeri lutut atau pinggul pada kasus berat
Penyebab Kelainan Tulang O
Sobat, kelainan ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
- Faktor genetik
- Riket (kekurangan vitamin D dan kalsium)
- Gangguan pertumbuhan tulang
- Cedera pada tulang kaki
- Kegemukan yang memberi tekanan berlebih pada lutut
Mengetahui penyebabnya penting agar penanganan lebih tepat.
Terapi untuk Kelainan Tulang O yang Aman dan Direkomendasikan
1. Terapi Fisioterapi
Terapi fisik menjadi pilihan utama karena fokus pada latihan untuk memperkuat otot tungkai dan memperbaiki posisi lutut. Dokter spesialis fisioterapi Sukoharjo menyebutkan beberapa latihan umum:
- Latihan peregangan hamstring
- Latihan otot paha dalam (adductor)
- Latihan squat ringan
- Latihan balancing untuk melatih kontrol lutut
Fisioterapi harus didampingi profesional agar hasil optimal dan mencegah cedera.
2. Penggunaan Alat Bantu Orthosis
Pada anak-anak atau remaja, dokter dapat merekomendasikan knee brace atau sepatu khusus untuk membantu meluruskan posisi kaki. Terapi ini efektif terutama bila kelainan terdeteksi lebih awal.
3. Konsumsi Vitamin D dan Kalsium
Bila penyebabnya terkait riket, pemberian vitamin D, kalsium, dan paparan sinar matahari pagi sangat dianjurkan untuk membantu pertumbuhan tulang yang normal.
4. Terapi Renang
Renang termasuk latihan low-impact yang sangat baik untuk melatih kekuatan otot, fleksibilitas, dan memperbaiki posisi kaki tanpa memberi tekanan berlebih pada sendi.
5. Latihan di Rumah
Sobat bisa melakukan latihan ringan di rumah, seperti:
- Wall sit
- Gerakan jembatan (bridge exercise)
- Berjalan dengan lutut menghadap depan secara terkontrol
Lakukan rutin 15–20 menit per hari untuk hasil maksimal.
6. Tindakan Operasi
Bila terapi non-operatif tidak berhasil atau kelainan sudah parah, operasi koreksi tulang (osteotomi) dapat disarankan oleh dokter ortopedi. Ini menjadi pilihan terakhir dan biasanya dilakukan pada usia remaja atau dewasa.
Kapan Harus ke Dokter?
Sobat sebaiknya melakukan pemeriksaan medis jika:
- Tidak ada perbaikan setelah usia 3 tahun
- Kondisi semakin parah
- Nyeri muncul pada lutut, pinggul, atau punggung
- Kelainan tampak hanya pada satu kaki
Info Praktek Dokter Abdullah Al Hazmy, M. Or., M. Ked. Klin., Sp. KFR
Kelainan tulang O bukan kondisi yang harus Sobat takuti, selama tertangani dengan tepat dan pada waktu yang tepat. Bila Sobat atau anak Sobat mengalami tanda-tanda kelainan tulang O, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter ortopedi atau fisioterapis untuk mendapatkan rencana terapi terbaik.
Rekomendasi dokter spesialis fisioterapi Sukoharjo yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Abdullah Al Hazmy, M. Or., M. Ked. Klin., Sp. KFR. Beliau sekarang sedang bertugas di RS Dr. Oen Solo Baru dan Rumah Sakit Ortopedi Soeharso.
Jadwal pelayanan dokter Abdullah di RS Dr. Oen Solo Baru adalah sebagai berikut:
- Senin dan Kamis: 16.00 – 19.00 WIB
- Selasa, Rabu, dan Jumat: 16.00 – 18.00 WIB
- Sabtu: 08.00 – 13.00 WIB
Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan beliau, Sobat bisa menghubungi admin di (0271) 620220/ 0811-3620-220.
Selanjutnya, dokter Abdullah melayani pasien di Rumah Sakit Ortopedi Soeharso dengan jadwal berikut ini:
- Senin: 00 – 15.30 WIB dan 16.00 – 18.00 WIB
- Selasa, Rabu, dan Jumat: 07.30 – 15.30 WIB
- Kamis: 07.30 – 15.00 WIB dan 16.00 – 18.00 WIB
Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan terkait jadwal pelayanan maupun reservasi, silahkan menghubungi CS melalui WA di 0823-3551-5999.
Itulah rekomendasi dokter spesialis fisioterapi yang bisa masyarakat Sukoharjo dan sekitarnya andalkan. Dapatkan informasi selengkapnya seputar rekomendasi maupun jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengunjungi laman praktekdokterspesialis.com.
