Sobat, nyeri bahu adalah salah satu keluhan yang cukup sering dialami oleh banyak orang. Dokter spesialis fisioterapi Karanganyar menyatakan bahwa rasa nyeri ini bisa timbul karena berbagai faktor, mulai dari cedera olahraga, aktivitas fisik yang berlebihan, postur tubuh yang salah, hingga kondisi medis tertentu seperti radang sendi atau sindrom impingement.
Jika tidak segera ditangani, nyeri bahu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan menurunkan kualitas hidup. Salah satu cara yang cukup efektif untuk mengurangi nyeri bahu adalah melalui fisioterapi.
Fisioterapi tidak hanya membantu mengurangi rasa sakit, tetapi juga memperbaiki fungsi gerak serta mencegah terjadinya kekambuhan. Berikut beberapa metode fisioterapi yang umum digunakan untuk menangani nyeri bahu.
Metode Fisioterapi untuk Nyeri Bahu
Terapi Manual
Sobat, fisioterapis biasanya akan melakukan terapi manual berupa pijatan lembut, peregangan, atau mobilisasi sendi. Teknik ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot, melancarkan sirkulasi darah, serta meningkatkan fleksibilitas bahu. Terapi manual juga bisa membantu memperbaiki pergerakan sendi yang terbatas akibat nyeri.
Latihan Terapeutik
Latihan khusus yang diberikan fisioterapis dapat membantu memperkuat otot bahu dan sekitarnya. Latihan ini biasanya mencakup gerakan peregangan ringan, latihan resistensi, dan latihan stabilisasi. Sobat yang rutin melakukan latihan terapeutik sesuai arahan fisioterapis akan merasakan peningkatan fungsi bahu dan berkurangnya rasa sakit secara bertahap.
Elektroterapi
Metode ini menggunakan aliran listrik ringan untuk merangsang otot dan saraf. Elektroterapi dapat membantu mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan jaringan, serta meredakan rasa nyeri.
Dokter spesialis fisioterapi Karanganyar menjelaskan bahwa teknik ini cukup aman jika dilakukan oleh fisioterapis berpengalaman sehingga Sobat bisa merasa lebih nyaman saat menjalani sesi terapi.
Ultrasound Therapy
Ultrasound therapy memanfaatkan gelombang suara berfrekuensi tinggi yang diarahkan ke area bahu. Tujuannya adalah untuk meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, serta mempercepat pemulihan jaringan otot atau ligamen yang cedera. Metode ini sering dipilih untuk nyeri bahu akibat cedera olahraga atau overuse.
Kompres Panas dan Dingin
Sobat juga bisa merasakan manfaat fisioterapi dengan kombinasi kompres panas dan dingin. Kompres dingin digunakan untuk meredakan peradangan atau pembengkakan pada tahap awal cedera, sedangkan kompres panas bermanfaat untuk melemaskan otot yang kaku dan meningkatkan aliran darah. Fisioterapis biasanya akan menyesuaikan metode ini sesuai kondisi bahu Sobat.
Edukasi Postur dan Ergonomi
Selain tindakan langsung, fisioterapi juga menekankan pada edukasi. Sobat akan diberikan pemahaman tentang postur tubuh yang benar, cara mengangkat beban, hingga posisi kerja yang ergonomis agar nyeri bahu tidak kembali kambuh. Pencegahan jangka panjang menjadi hal penting agar bahu tetap sehat.
Nyeri bahu bukanlah masalah sepele, apalagi jika sudah mengganggu aktivitas harian. Dengan menjalani fisioterapi, Sobat bisa mendapatkan penanganan yang aman, efektif, serta sesuai kebutuhan. Berbagai metode seperti terapi manual, latihan terapeutik, elektroterapi, ultrasound, hingga edukasi postur dapat menjadi solusi tepat untuk mengatasi nyeri bahu.
Info Praktek Dokter Iceu Helmina Hurriawati, Sp. KFR
Jika Sobat mengalami nyeri bahu yang berkepanjangan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan fisioterapis profesional. Penanganan sejak dini akan membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko komplikasi di kemudian hari.
Rekomendasi dokter spesialis fisioterapi Karanganyar yang terbaik adalah dokter Iceu Helmina Hurriawati, Sp. KFR. Beliau sekarang sedang bertugas di RSUD Karanganyar dan RS PKU Muhammadiyah Karanganyar.
Jadwal praktek dokter Iceu di RSUD Karanganyar adalah setiap Senin sampai Sabtu. Untuk informasi lebih lengkap terkait pelayanan beliau di RSUD, Sobat bisa menghubungi CS di 0812-2777-9707.
Selanjutnya, dokter Iceu membuka layanan di RS PKU Muhammadiyah Karanganyar pada setiap Senin, Kamis, dan Jumat pukul 06.00 – 07.30 WIB dan 14.30 – 16.00 WIB. Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga Sobat perlu melakukan konfirmasi lebih ke CS di (0271) 494649.
Itulah rekomendasi dokter spesialis fisioterapi yang bisa masyarakat Karanganyar dan sekitarnya andalkan. Sobat bisa memperoleh informasi lebih lanjut seputar jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses situs praktekdokterspesialis.com.
