Apakah kamu atau orang terdekatmu pernah mengeluh nyeri sendi, kaku di pagi hari, atau kesulitan bergerak bebas? Menurut dokter spesialis fisioterapi Malang, bisa jadi itu merupakan gejala dari arthritis atau yang sering dikenal sebagai radang sendi.
Penyakit ini tidak hanya menyerang lansia, lho. Banyak juga orang usia produktif yang mengalaminya karena berbagai faktor seperti gaya hidup, cedera, hingga penyakit autoimun.
Apa Itu Arthritis?
Arthritis adalah kondisi peradangan pada satu atau lebih sendi yang menyebabkan rasa nyeri, kaku, dan pembengkakan. Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis (kerusakan tulang rawan karena penuaan atau penggunaan berlebih) dan rheumatoid arthritis (gangguan autoimun yang menyerang jaringan sendi).
Meski terdengar ringan, arthritis bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Aktivitas harian seperti berjalan, naik tangga, atau bahkan menggenggam benda bisa menjadi tantangan.
Fisioterapi, Solusi Tepat untuk Mengelola Arthritis
Sobat, salah satu metode yang sangat dianjurkan untuk penderita arthritis adalah fisioterapi. Fisioterapi bukan sekadar pijat atau olahraga biasa, tapi merupakan bentuk terapi medis yang dirancang khusus oleh tenaga profesional untuk membantu meningkatkan mobilitas, mengurangi nyeri, dan memperkuat otot-otot penyangga sendi.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa fisioterapi sangat dibutuhkan oleh penderita arthritis:
1. Mengurangi Rasa Nyeri dan Munculnya Peradangan
Dokter spesialis fisioterapi Malang menjelaskan bahwa terapi fisik seperti latihan peregangan dan teknik manual terbukti dapat meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan pada sendi.
2. Menjaga Fleksibilitas Area Sendi
Sobat, jika sendi terus dibiarkan tidak aktif karena nyeri, maka akan semakin kaku. Dengan bimbingan fisioterapis, penderita dapat melakukan gerakan yang aman dan bermanfaat untuk mempertahankan fleksibilitas sendi.
3. Meningkatkan Kekuatan pada Otot
Otot yang kuat akan membantu menyangga sendi yang lemah. Fisioterapi membantu menguatkan otot-otot di sekitar sendi yang terdampak arthritis, terutama pada lutut, pinggul, dan tangan.
4. Membantu Postur dan Keseimbangan
Pada beberapa kasus, arthritis dapat mengganggu keseimbangan tubuh dan postur. Fisioterapi membantu melatih tubuh agar tetap stabil, mencegah jatuh dan cedera tambahan.
5. Menghindari Ketergantungan Obat
Dengan melakukan fisioterapi secara rutin, banyak pasien yang melaporkan penurunan konsumsi obat penghilang nyeri. Ini tentunya sangat baik karena penggunaan obat jangka panjang bisa berdampak negatif bagi organ tubuh lainnya.
Jenis Latihan Fisioterapi untuk Arthritis
Berikut beberapa contoh latihan ringan yang biasa diberikan oleh fisioterapis untuk penderita arthritis:
- Latihan rentang gerak untuk mengurangi kekakuan.
- Latihan penguatan otot seperti mengangkat kaki atau beban ringan.
- Latihan aerobik berdampak rendah seperti berjalan atau berenang.
- Latihan keseimbangan untuk mencegah jatuh terutama bagi lansia.
Namun ingat, semua latihan ini harus dilakukan di bawah pengawasan ahli. Jangan sembarangan mencoba sendiri ya, karena salah gerakan bisa memperburuk kondisi sendi.
Kapan Sobat Harus Memulai Fisioterapi?
Sobat sebaiknya tidak menunggu sampai nyeri bertambah parah. Begitu diagnosis arthritis ditegakkan oleh dokter, segera diskusikan rujukan ke fisioterapis. Penanganan sejak dini akan mencegah kerusakan sendi yang lebih serius dan membantu kamu tetap aktif.
Info Lokasi dan Jadwal Praktek Dokter Gatot Sudarwanto, Sp. KFR
Sobat, menghadapi arthritis memang bukan hal mudah, tapi bukan berarti tak bisa dikendalikan. Dengan dukungan medis, khususnya fisioterapi, penderita arthritis tetap bisa hidup aktif, produktif, dan mandiri.
Jadi, jika kamu atau orang terdekat mulai merasakan gejala arthritis, jangan ragu untuk berkonsultasi dan mengambil langkah terapi yang tepat. Salah satu dokter spesialis fisioterapi Malang yang bisa Sobat andalkan adalah dokter Gatot Sudarwanto, Sp. KFR.
Dokter Gotot sekarang sedang aktif bertugas di beberapa fasilitas kesehatan seperti RS Tk. II dr.Soepraoen dan RS Marsudi Waluyo.
Jadwal praktek dokter Gatot di Rumah Sakit Tk. II dr.Soepraoen adalah setiap Senin hingga Jumat pukul 09.00 – 14.00 WIB. Bagi Sobat yang masih memiliki pertanyaan mengenai layanan poli, silakan hubungi admin di 0811-3277-303.
Sementara itu, dokter Gatot melayani pasien di RS Marsudi Waluyo Malang pada setiap Senin sampai dengan Sabtu pukul 07.00 WIB – selesai. Jika Sobat tertarik untuk konsultasi dengan beliau di RS Marsudi Waluyo, Sobat bisa menghubungi CS di 0822-2022-2612. Jadwal tersebut bisa berubah kapan saja sehingga kunjungi rsmarsudiwaluyo.com untuk info terbarunya.
Itulah rekomendasi dokter spesialis fisioterapi yang bisa masyarakat Malang dan sekitarnya andalkan. Mari dapatkan informasi selengkapnya terkait lokasi dan jadwal praktek dokter spesialis yang lain dengan mengakses laman praktekdokterspesialis.com.
